65% der Menschen behandeln keine Schlafstörungen

• Kann 3, 2024

Mehr als 30% der mexikanischen Bevölkerung leidet an Schlaflosigkeit und davon in der Nähe der 65% erhalten keine Behandlung Laut Angaben des Direktors der Schlafklinik des Nationalen Instituts für Psychiatrie, Alejandro Jiménez Genchi.

Die Ergebnisse der Untersuchung der Schlaflosigkeit, die von der mexikanischen Vereinigung für Psychiatrie und dem Labor von Sanofi-Aventis durchgeführt wurde, haben gezeigt, dass in Städten wie dem Federal District, wo es hohe Raten gibt Stress diese Zahl erreicht bis zu 40% der Betroffenen.

Die Zahl der Schlafstörungen nimmt mit dem Alter zu. Bei Menschen, die älter als 65 Jahre sind, kann diese Erkrankung bei bis zu 50% der Bevölkerung auftreten, während bei Menschen mit Depression das Problem 90% beträgt.

65% der Menschen erhalten keine Behandlung, weil sie sich nicht darum kümmern und der Meinung sind, dass dies durch einen anderen Faktor verursacht wird, ohne zu wissen, dass Schlaflosigkeit als solche eine ist Krankheit .

Soziale Auswirkungen

Dieses Übel wirkt sich direkt auf den Alltag des Patienten aus. Fördert die Abwesenheit von der Arbeit, erhöht das Risiko bei Verkehrsunfällen, Arbeit und im Haushalt; wirkt sich auf die persönlichen Beziehungen aus, verringert die Leistung am Arbeitsplatz oder in der Schule, der Patient leidet an Reizbarkeit und psychiatrischen Störungen.

Es gibt pharmakologische oder nicht-pharmakologische Behandlungen, deren Kombination bessere Ergebnisse fördert. Dr. Jimenez Genchi berichtete, dass die derzeit für Schlafstörungen indizierten Medikamente im Gegensatz zu Barbituraten fast keine Abhängigkeit erzeugen und ihre Nebenwirkungen minimal sind.

Schlafhygiene

Es ist eine nicht-pharmakologische Behandlung, die den Patienten hilft, die Gewohnheit eines erholsamen Schlafes wiederherzustellen.

- Jeden Tag zur gleichen Zeit aufwachen. - Schauen Sie während der Nacht nicht auf die Uhr. - Vermeiden Sie tagsüber ein Nickerchen von mehr als 20 Minuten. - Trainieren Sie nicht nachts. - Rauchen verboten - Stehen Sie auf, wenn Sie nicht schlafen können, und nutzen Sie das Bett nur zum Ausruhen. Dies fördert die geistige Beziehung zwischen Ruhe und Bett.

Klassifizierung

Das National Institute of Public Health definiert 3 Klassifikationen.

• Schlaflosigkeit der Versöhnung: Wenn die Schwierigkeiten beim Schlafen auftreten.
• Aufrechterhaltung der Schlaflosigkeit: wenn der Patient schläft, nachts jedoch häufig aufwacht.
• Terminale Schlaflosigkeit: Der Patient schläft nachts, wacht zu früh auf und kann nicht mehr einschlafen.

Wenn sich die Schlaflosigkeit mehr als 15 Tage wiederholt, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Video Medizin: 5 Pflanzen, die du in deinem Schlafzimmer haben solltest, um besser schlafen zu können! (Kann 2024).