5 Bio-Lebensmittel vs. Krankheiten

• Kann 5, 2024

Die Bio-Lebensmittel Sie sind reich an Nährstoffe und frei von Pestiziden, so dass sie einige Krankheiten bekämpfen können, die durch den Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln verursacht werden. Fett und Zucker oder genetisch verändert.

In einem Interview fürGetQoralHealth , der Koch -yoguiMariano Garcés, erklärt die Vorteile des Konsums von Bio-Produkten:

Dank ihrer Eigenschaften erlauben sie auch, einige Krankheiten zu verhindern, die aus sein können Grippe e Bluthochdruck bis chronisch degenerativ oder kardiovaskulär .

Deshalb stellen wir Ihnen fünf vor Bio-Lebensmittel wessen Konsum Ihre Gesundheit fördert, laut botanical-online.com:

1. Linsen . Es sind Hülsenfrüchte, die reich an Eisen sind und sich leicht assimilieren lassen Anämie ; Sie enthalten auch B-Vitamine, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Selen und Zink. Sie sind eine gute Proteinquelle und werden daher Menschen empfohlen, die daran leiden Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Verstopfung .

2. Bohnen. Sein hoher Gehalt an Isoflavonen hilft, den weiblichen Hormonhaushalt zu regulieren, zu verhindern Osteoporose und, um mächtig zu sein Antioxidans verhindert die Entwicklung von Brustkrebs .

3. Spirulina-Algen . Es ist ein Süßwasser-Seetang, der reich an Proteinen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien, insbesondere Eisen, ist. Aktivieren Stoffwechsel , so wird es gegen empfohlen Arteriosklerose Kreislaufprobleme hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit, Diabetes, Verstopfung und Depression .

4. Paprika Peperoni enthält einen hohen Gehalt an Capsaicin, der die Rezeptoren des Organismus stört Gehirn diese Schmerzen verursachen also Analgetika natürlich Es hilft auch dem Gewichtsverlust . 

5. Die Kichererbsen Hülsenfrucht mit hohem Lecithin-Gehalt, der die Konzentration von Lecithin kontrolliert Cholesterin . Aufgrund ihres Cholingehalts sind sie auch für die Leber günstig, sodass Krankheiten wie z Leberzirrhose, Hepatitis und Leberkrebs .

Der Verbrauch von Bio-Produkte Es ist positiv für die Umwelt und unsere Gesundheit, da die Nahrung ihren Nährwert nicht verliert oder giftigen Abfall in unserem Körper oder in der Natur hinterlässt.

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