• April 30, 2024

Anstatt unsere Zeit, unser Geld und unsere Energie für ein Diät Das macht keinen Sinn, wir sollten es lernen debuggen unser Organismus und sich an einen gemäßigten Lebensstil anpassen frische Lebensmittel und Früchte, die dazu dienen entgiften . Vor allem ist es sehr wichtig, auf die Art und Weise zu achten, mit der wir kochen Energien und Effekte, die unseren persönlichen Bedürfnissen entsprechen.
 

Spezialisten mögen Montse Brandford, Der spanische Experte für natürliche Ernährung und Energie weist darauf hin, dass es zweckmäßig ist, einige einfache Richtlinien zu beachten, aber sehr effektiv, um uns zu helfen entgiften unseren Organismus B. zu festen Zeiten essen, früh und wenig speisen oder die Vorteile von entdecken Früchte und Gemüse .

5 Früchte, die dich entgiften
 

Dies sind einige der Früchte, die uns die meisten Vorteile bringen, insbesondere für debuggen und das reibungslose Funktionieren der Leber und andere Organe.
 

1. Äpfel und Birnen Lebensmittel reich an Pektin Wie Äpfel und Birnen helfen Sie laut Experten, "den radioaktiven Abfall aus dem Körper" zu entfernen. Pektin zieht an Toxine , Erleichterung seiner Beseitigung durch die Urin und die Hocker
 

2. Zitrone Neben allen Vitamin C was enthält, potenziert Alkalität des Körpers, der hilft, das Gleichgewicht zu halten Säure von den Mahlzeiten, die wir konsumieren, und halten so das Gleichgewicht. Dank diesem Organismus Abfallgifte dass wir durch die assimilieren Diät und die Umwelt effektiver. Es wird dringend empfohlen, den Saft einer Zitrone in heißem Wasser zu pressen und jeden Morgen zu sich zu nehmen.

3. Pflaumen . Sie sind reich an Zucker und in Verdauungsfasern . Es ist ein Abführmittel wirksam, das hilft, die Batterien von Kindern und Sportlern aufzuladen, bevor sie sich anstrengen und sogar danach, da es einen hohen Inhalt hat Kalium begünstigt die Beseitigung von Toxine.
4. Orangen und Erdbeeren Es ist die ideale Frucht, um unseren Körper zu stärken und die Befürchteten zu vermeiden Erkältungen . Sein hoher Gehalt in Polyphenole , Vitamine und Mineralien schützen Sie unsere Herz neben der Verhinderung der krebs die Entzündung und die Kleinen Blutungen als der Zahnfleischbluten .
 

Es ist in der Diäten Verjüngung dank seines hohen alkalisierende Kraft Die Orange entfernt Giftstoffe aus dem Blut und verhindert die Ablagerung von Harnsäure in den Gelenken. Er nutzt seine Eigenschaften, indem er jeden Morgen einen Saft trinkt. Eine ideale Kombination sind Erdbeeren (reich an Ellagsäure ), Karotten und Orangen.
 

5. Betabel Obwohl es keine richtige Frucht ist, ist es ein reichhaltiges Essen Vitamine B3, B6, C und Beta-Carotin . Darüber hinaus sind sie eine gute Quelle für Eisen , Magnesium , Zink und Kalzium , Mineralien notwendig für die optimale Beseitigung von Toxine.
 

Rübensaft eignet sich hervorragend zur Reinigung des Organismus, insbesondere des Leber die Nieren und die Gallenblase Es ist auch gut für die Produktion von rote Blutkörperchen im Blut und verbessert seine Qualität.
 

Nutzen Sie diese Früchte, die der Entgiftung dienen und frisch und lecker sind.

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