5 Lebensmittel zur Entgiftung des Körpers

• Kann 1, 2024

Die Toxine dass unser Organismus eindringen kann sehr schädlich sein und die lebenswichtigen Organe wie Lunge, Nieren, Leber und Herz beeinträchtigen; Daher ist es wichtig zu lernen entgiften der Körper

Die Fütterung ist der effektivste Weg, Ihren Körper zu reinigen, denn die natürlichen Eigenschaften einiger Produkte helfen dabei, zu beseitigen Toxine . Beispielsweise kann in Ihrer täglichen Ernährung Folgendes enthalten sein:

1.- Grüner Tee : Dieses Getränk ist reich an Flavonoiden und Antioxidantien , die die Leberaktivität begünstigen und den Körper entgiften.

2.- Gemüse : Lebensmittel mit grünen Blättern sind Diuretika und haben eine große Menge an Antioxidantien . Sie können ua Brunnenkresse, Salat, Spinat essen.

3. Zitrone : Nur ein paar Tropfen Zitrone auf ein Glas Wasser zu geben reicht aus, um den Körper zu entgiften, da er die Verdauung verbessert und auf natürliche Weise hydratisiert.

4.- Knoblauch: Es ist ein Diuretikum, Expektorans und Stimulans, das gegen freie Radikale wirkt. Es hat entzündungshemmende, verdauungsfördernde und vasodilatatorische Eigenschaften.

5.- Frucht: Dieses Essen enthält Vitamine Mineralien Faser Wasser und Antioxidantien Sie stimulieren die Reinigung von Toxinen, weil sie die Funktion des Verdauungssystems fördern.

Erkennt Giftstoffe

Experten weisen darauf hin, dass eine Person Giftstoffe in ihrem Körper erkennen kann, indem sie Folgendes spürt:

1. Schwere
2. Müdigkeit
3. Flatulenz
4. Säure
5. Verdauung langsam
6. Angst zum essen
7. Kopfschmerzen
8. Alegia
9. Probleme, die in Einklang zu bringen sind schlaf
10. Mundgeruch
11. Verstopfung
12. Eruptionen
13. Haarausfall
14. Trockenheit in der Haut

Denken Sie daran, dass Sie immer mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken und eine mitbringen sollten Diät reich an Ballaststoffen. Vermeiden Sie auch schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum sowie Fette gesättigt.

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Video Medizin: Top 5 Detox Lebensmittel für ein gesundes Entgiften des Körpers (Kann 2024).