4 Suppen, die abnehmen

• April 27, 2024

Möchten Sie einen schlanken Körper behalten, aber lecker essen? Eine gute Option ist die Suppe nach einer Studie der Pennsylvania State University Dieses Essen ist hervorragend, um Ihren Appetit zu stillen.

"Einige Eigenschaften der Suppe sind gut für die Verbesserung der Sättigung, wie verbrauchte Menge, Temperatur, Fett- und Energiegehalt sowie Viskosität", stellen die Autoren fest.

Das könnte Sie auch interessieren: Rezept zum Abnehmen mit kalter Suppe

Die Forschung zeigt, dass der Verbrauch von Suppe kalorienarm vor einem starken Gericht, reduziert übermäßige Nahrungsaufnahme oder kohlenhydratreichen Inhalt.

Die Autoren weisen darauf hin, dass der Schlüssel in den Zutaten liegt, die Sie für die Zubereitung verwenden Suppe . Das heißt, indem Sie mehr Wasser zu sich nehmen als feste Nahrung, vermeiden Sie übermäßige Kalorien. Möchten Sie wissen, welche die besten Suppen sind, um abzunehmen und nicht hungrig zu bleiben? Überprüfen Sie die Fotogalerie. Und Sie, wie viele Tage pro Woche konsumieren Sie Suppe?

Video Medizin: Suppendiät - Mit Suppen schnell Abnehmen (April 2024).