10 Anti-Cellulite-Lebensmittel

• April 27, 2024

Die Haut Orange ist mit aller Sicherheit eines unserer schlimmsten Alpträume für Frauen. Wir alle kennen diese Einlagen von Fett An Hüften, Oberschenkeln, Armen und Beinen wirken sie schwammig und grübchenartig. Daher GetQoralHealth gibt dir 10 Lebensmittel gegen Cellulite .

Der arzt Howard Murad , Autor von "Die Cellulite-Lösung"Er versichert, dass es nicht darum geht, zu machen Diät Gewicht verlieren, aber bewässern Zellen tief von der Haut und die betroffenen Bereiche "ausfüllen". Dazu müssen Sie Aminosäuren und verbrauchen Antioxidantien , in Zitrusfrüchten wie Orangen und Pampelmusen, Granatapfel und Beeren enthalten.

Schließen Sie sich in Ihre Ernährung ein und vergessen Sie Cellulite

Nach Meinung des Spezialisten sind die 10 Nahrungsmittel, die uns helfen, Cellulite auf natürliche Weise loszuwerden, folgende:

1.- Bananen: Diese Frucht ist ideal gegen Cellulite , weil es Wassereinlagerungen verhindert und dank seines hohen Kaliumgehalts eine gesunde Durchblutung fördert. Mit diesem Nutzen Toxine, die für die verantwortlich sein können Haut von orange

2.- Wasser: Es ist eine der Säulen einer Anti-Cellulite-Diät, weil es die Toxine beseitigt, die die Anhäufung von fördern Fett . Darüber hinaus kann die ungenügende Wasserversorgung dazu führen, dass Flüssigkeiten im Körper zurückgehalten werden, was das Erscheinungsbild erschwert Cellulite .

3.- Sonnenblumenkerne: Sie sind voller Nährstoffe gegen Cellulite. Sie enthalten Vitamin E und B6, Kalium, Zink, Selen. Hilft, das zu stärken und zu reparieren gewebt verbindend und kann als natürliches Diuretikum wirken. Es ist ratsam, sie in Maßen zu essen, weil sie viele haben Kalorien .

4.- Chile und Cayenne-Chili: Sie sind eine ausgezeichnete Waffe gegen Cellulite . Beide helfen zu senken Gewicht weil sie Capsaicin enthalten, eine Substanz, die die Wärmeproduktion des Körpers erhöht (Thermogenese) und die Verbrennung fördert Fette .

5.- Ingwer: Diese Wurzel ist gut dagegen Cellulite weil es hilft den appetit zu unterdrücken und beschleunigt das Stoffwechsel trägt daher zum Verlust von bei Gewicht . Darüber hinaus verbessert es die Verdauung und Zirkulation.

6.- Paranüsse: Sie sind die beste Nahrungsquelle für Selen, die im Kampf hilft Cellulite und das Gesamterscheinungsbild des verbessern Haut .

7. Eier: Eiweiß ist eine ausgezeichnete Proteinquelle und hat wenig Kalorien und Fett. Das Eigelb dagegen ist ziemlich hoch Kalorien , Fette und Cholesterin; es hat jedoch viele Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen, Jod, Zink.

8.- Gerste: Es ist gut gegen Cellulite und die Übergewicht . Es ist nicht nur kalorienreduziert, es hat auch den niedrigsten glykämischen Index (GI) aller üblichen Körner. Nahrungsmittel mit niedrigem GI können den Angst (was zu einer Ansammlung von Fett führen könnte), da der Körper langsam und gleichmäßig mit Energie versorgt wird.

9.- Romero: Regt die Durchblutung an, verbessert die Verdauung von Fette und verhindert, dass sich Schmutz unter der Haut ansammelt. Enthält Rosmarinsäure, ein pflanzliches Polyphenol, das helfen kann, zu schützen Gewebe von freien Radikalen. Es enthält auch Ursolsäure, die die Synthese von erleichtert Kollagen und Elastin, stärkt die Kapillaren und bekämpft den Schaden freier Radikale.

10.- Kale: Enthält Nährstoffe wie Vitamin C, Kalium und Calcium; Es ist sehr günstig Kalorien .

Denken Sie daran, dass eine gute Ernährung der Schlüssel zum Erhalt eines gesunden und schönen Körpers ist. Darüber hinaus gibt es viele Behandlungen gegen Cellulite die ihr Aussehen vermindern und Ihr Aussehen verbessern Haut . Und Sie, verwenden Sie eine Behandlung gegen Cellulite?

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