• Kann 12, 2024

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, ist das Wichtigste, den Willen zu haben, aufzuhören und etwas sehr Wichtiges zu lernen, um die Angstzustände, die durch die Entnahme von Nikotin aus dem Körper entstehen, zu beherrschen und zu kontrollieren.

Nikotin wirkt als Stimulans für den Körper, es macht süchtig wie Alkohol oder Drogen; Wenn Sie es verlassen, erscheint das berühmte "Entzugssyndrom" und mit diesen Mitteln können Sie es kontrollieren.

Sie können auch sehen: Nehmen Sie Baldrian, um Stress und Nervosität zu bekämpfen

1. Ergänzungen mit Ginseng

Zu den Heilpflanzen gegen das Rauchen gehört der Ginseng, der die durch das Rauchen verursachte Lust verringert; Wenn Sie dieses Präparat einnehmen, ist das Mitnehmen einer Zigarette kein Vergnügen und erleichtert Ihnen das Aufhören.

Ginseng produziert die Freisetzung von Dopamin, einem Neurotransmitter, der für ein Wohlbefinden sorgt, das normalerweise durch Nikotin stimuliert wird.

2. Ingwer und Cayennepfeffer

Ingwerwurzel ist ein starker Entgiftungsapparat für unseren Körper. Sie hilft, den Körper durch die Poren zu reinigen, wenn Sie die Zigarre verlassen, ist dies ein hervorragender Verbündeter.

Ein Ingwertee mit Cayennepfeffer ist gut, um die Angst vor einer Zigarette zu reduzieren, da Pfeffer die Auswirkungen von Schnupftabak und der Lungengesundheit behandelt.

Fügen Sie in eine Tasse Wasser 2 Scheiben Ingwer und was Sie mit den Fingern Cayennepfeffer halten, zum Kochen bringen, stehen lassen und abseihen. Nehmen Sie es morgens und nachmittags ein, wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen.

Video Medizin: Mächtiges Gegengift bei Stress! (Kann 2024).