8 Vorteile von tierischen Proteinen

Satanisiert durch ihren Ursprung, tierische Proteine Sie haben eine Struktur, die sie denen des Ursprungs überlegen macht Gemüse und kann sogar als betrachtet werden Heilung .

Ein Vorteil des Verbrauchs von bekannteren tierischen Proteinen ist die Wirkung von Hühnerbrühe für die kalt wissenschaftlich nachgewiesen durch die American College of Chest Physicians und die Universität von Nebraska , aber es gibt noch viel mehr.

Natürliche Essenz

1. Weitere Abwehrmaßnahmen Das Essen von Fleisch, Hühnchen, Fisch oder Eiern ergänzt die essentiellen Aminosäuren des Organismus wie Lysin, die die Aufnahme von Kalzium und die Bildung von Antikörpern begünstigen.

2. Schnelle Absorption. Laut Ernährungswissenschaftlern Proteine tierischen Ursprungs sind nahrhafter und lassen sich im Vergleich zu den Eigenschaften von Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen um bis zu 90% assimilieren.

3. Muskelmasse gewinnen. Ihr Verbrauch ausgewogen hilft Athleten, Muskelmasse aufzubauen und Patienten nach Eingriffen zu erholen chirurgisch oder bei chronischen degenerativen Erkrankungen.

4. Bessere Zirkulation. Kompensiert den Eisenverlust, der in schweren Fällen auftreten kann Anämie ferropenisch oder Versagen von roten Blutkörperchen, die die Sauerstoffversorgung des Organismus beeinflusst.

Proteinkonzentrat

5. Calcify Nach Sally Fallon, Gründerin der Weston A. Price Foundation und ein Ernährungsspezialist, eine Brühe aus Rindfleisch, Hühnchen oder Fisch, setzt Mineralstoffe wie Kalziumphosphor frei, die Ihrem Knochen- und Verdauungssystem zugute kommen.

6. Es stärkt dich. Der Sumo von Knorpeln und Sehnen wie Chondroitinsulfate und Glucosamin, natürliche Ergänzungen bei Arthritis und Gelenkschmerzen.

7. Inflation bekämpfen. Die freigesetzten Aminosäuren wie Glycin tragen dazu bei, eine gesunde Haut zu erhalten und Leberschäden zu reduzieren sowie entzündungshemmende und verdauungsfördernde Wirkungen zu haben.

8. Sie geben dem Körper Glanz. Der Verzehr von tierischem Eiweiß fördert dank der Gelatine in der Bouillon das gesunde Wachstum von Haaren und Nägeln.

Mit dem empfohlenen Verbrauch können einige der Vorteile des Verbrauchs tierischer Proteine ​​erreicht werden 1 Gramm pro Kilogramm Gewicht Um die Muskelmasse bei Sportlern zu erhöhen, wird die Menge verdoppelt.


Video Medizin: Pflanzliches Protein oder Tierisches Eiweiß? (Januar 2021).