Yoga ist der Favorit des Künstlers

• Kann 2, 2024

Prominente auf der ganzen Welt haben den Stress hinter sich gelassen Übung , Schweiß und Brennen Kalorien . Heute ist das spirituelle Phänomen von Yoga und die Meditation ist unter Prominenten, wie zum Beispiel Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger und Jennifer Aniston . In der Tat für das Modell Christy Turlington Techniken sind zu einem Lebensstil geworden.

Die Popularität von Yoga

Warum die Yoga Ist es unter Prominenten so erfolgreich und wird es von Millionen Menschen auf der ganzen Welt praktiziert? Erstens, weil es ein leistungsfähiges System der körperlichen Konditionierung ist, weil es den Körper formt, tonisiert, stilisiert und verjüngt.

Durch die Kombination einer ausgewogenen Arbeit von erstreckt sich und das Tonen verdient der Mensch Flexibilität , Harmonie und Stärke; Korrigieren Sie auch die Position.

Die Asanas Muskeln, Gelenke und Organe schmieren, die allgemeine Funktionsweise des Körpers und natürlich die Gesundheit verbessern. Jede Haltung hat allgemeine und spezifische Vorteile, z. B. Verbesserung der Atmungskapazität oder Verdauungsfunktionen, Stimulation der Schilddrüse, Vorbeugung von Rückenproblemen, Linderung Kopfschmerzen oder Menstruationskampf gegen die Stress und die Traurigkeit .

In einem Interview für GetQoralHealth erklärt die Direktorin des mexikanischen Instituts für Yoga, Ana Paula Domínguez, die Vorteile, die Yoga den Menschen bietet:

Prominente, die Yoga und Meditation praktizieren

Einer der eifrigsten Verteidiger und Förderer der Meditation er ist der Regisseur David Lynch , der manchmal seine künstlerischen Aktivitäten beiseite lässt, um Veranstaltungen zu organisieren.

Die Sängerin der Rolling Stones, Mick Jagger Er ist auch ein regelmäßiger Yoga-Praktizierender und Meditierender. Vorbei sind die Jahre des Übermaßes, der "Rock-Großvater" verbringt seine Zeit lieber damit, die Tiefen seines Körpers und seines Geistes zu untersuchen.

Der Komiker Jerry Seinfeld Er hat auch gestanden, regelmäßig Zen-Meditation zu sein: Der berühmte Schauspieler hat erklärt, dass das Üben dieser Technik seine Nerven beruhigt.

Der Filmliebhaber Richard Gere Er ist nicht nur ein unermüdlicher Verteidiger Tibets und des Dalai Lama, er übt auch das, was er predigt, und es gibt keinen Tag, an dem er nicht früh aufsteht Yoga und meditieren.

Die Ergebnisse dieser uralten Techniken sind so überwältigend, dass der Sänger vor einigen Jahren Stich Sie gestand, dass sie täglich anderthalb Stunden Yoga praktizierte und es ihr erlaubte, jeden Abend acht Stunden zu lieben.

Die Yoga und die Meditation Sie laden Sie zu einem gesunden Lebensstil ein ausgewogene Fütterung und natürlich; Sie betonen auch das Entspannung und zur Übernahme der eigenen Werte des Buddhismus, wie der universellen Liebe. Und genießen Sie bereits die Vorteile dieser Techniken?

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