• April 28, 2024

Beeinflusst Arbeitsstress Ihr Familienleben? Wenn Arbeitsstress das persönliche Leben kontaminiert, kann auch das Wohlbefinden der Familie zusammenbrechen, schlägt neue Beweise vor.

Eine kürzlich durchgeführte Konferenz zu Arbeit, Stress und Gesundheit, die vom Nationales Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheit der Vereinigten Staaten Dazu gehörte die Erforschung von Arbeitsplätzen, die die Familie und den Einfluss der Vorgesetzten (zum Guten oder Schlechteren) auf die Gesundheit der Beschäftigten unterstützen.

"Die Ergebnisse der Umfrage variieren, aber es gibt eine große Anzahl von Personen, die berichten, dass Arbeit die größte Stressquelle in ihrem Leben ist", beklagte Michael Ford, ein Assistenzprofessor für Psychologie an der University of California. Albany University und der State University of New York .

"Gleichzeitig leben wir alle außerhalb der Arbeit", sagte Ford. "Wir müssen auch weiterhin verstehen, wie sich dies auf das psychische und körperliche Wohlbefinden der Bevölkerung auswirkt, und ich denke, es ist etwas, mit dem sich viele Menschen identifizieren können."

Ein anderer Moderator der Konferenz in Los Angeles erklärte, dass die gesundheitlichen Konsequenzen allumfassend sind, wenn es um arbeitsbedingten Stress geht. Leslie Hammer ist Psychologieprofessorin am Portland State University in Oregon und Direktor des Zentrums für Arbeit, familiären Stress, Sicherheit und Gesundheit.

"Wir sehen Probleme mit hohem Arbeitsstress und Stress im Arbeitsleben", sagte Hammer. "Wir sehen höhere Depressionssymptome.

Wir sehen auch einen Anstieg der negativen gesundheitlichen Ergebnisse. Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben einen klaren Zusammenhang mit dem Arbeitsdruck. Fettleibigkeitsprobleme; allgemeine Beschwerden über körperliche Gesundheit. "Positives Gesundheitsverhalten kann verworfen werden", fügte er hinzu.

"Wenn die Menschen bei der Arbeit unter Stress stehen und die Vorgesetzten die Probleme des Arbeitslebens nicht wirklich unterstützen, sehen wir mehr negatives Gesundheitsverhalten in Bezug auf schlechte Ernährungsgewohnheiten, geringere körperliche Aktivität und schlechte Hygiene. Schlaf ", warnte Hammer.

Arbeitsstress wirkt sich auch auf Beziehungen aus

"Die Qualität der Ehe ist zweifellos beeinträchtigt", warnte Hammer. "Wenn Sie in Ihrem Arbeitsleben Stress oder Unterdruck erleben, geben Sie ihn an Ihren Partner oder Ihre Kinder weiter."

In der Ford-Studie, in der amerikanische und chinesische Arbeitsstätten miteinander verglichen wurden, stellte er fest, dass Menschen in umfassenden Arbeitsumgebungen tendenziell eher fürsorgliche Ehepartner waren.

Hammer kommentierte: "In der Forschungsliteratur gibt es korrelierende Beweise dafür, dass wenn die Eltern stärker gestresst sind, die Kinder stärker gestresst sind, die Kinder diesen Stress erfahren und dass sie sich in der Einhaltung von Gesundheitsproblemen und Verhaltensstörungen manifestieren." .

Manager und Vorgesetzte sind eine wichtige Quelle der Unterstützung bei der Arbeit ... oder Stress.

"Die mangelnde Unterstützung oder das missbräuchliche Verhalten des Vorgesetzten kann das Leben zu Hause beeinträchtigen, sowohl was die Zeit und die Energie betrifft, die die Menschen beraubt, als auch deren Auswirkungen auf die Stimmung", sagte Ford. "Das kann natürlich das Leben von Familienmitgliedern beeinflussen."

Was ist der Unterschied zwischen einem guten und einem schlechten Vorgesetzten?

Ein nicht sympathischer Manager, sagte Hammer, "wird angesichts der arbeitslosen Bedürfnisse seiner Angestellten völlig rücksichtslos sein."

"Manchmal stellen schlechte Chefs die Zeitpläne in letzter Minute vor, so dass Personen, die familiäre Verpflichtungen haben oder nicht mit der Arbeit zu tun haben, ihr gesamtes Leben außerhalb des Arbeitslebens an ihre Arbeitszeiten anpassen müssen", sagte er. "Wenn Supervisoren die Kontrolle über Zeit und Arbeit nicht wirklich zulassen, führt dies zu hohem Stress."

Hammer und seine Kollegin Ellen Kossek von der Michigan State University bilden Supervisoren aus, um Familien stärker zu unterstützen, und forschen in großem Umfang über die Auswirkungen von Schulungen.

"In erster Linie konzentriert sich das Training auf die emotionale Unterstützung", sagte Hammer. "Supervisoren beizubringen, [dass] den Mitarbeitern einfach zuzuhören, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken und zu zeigen, dass sie sich sehr interessieren, ist keine Quantenphysik, aber wir stellen fest, dass viele Supervisoren dies nicht tun."

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