• Kann 2, 2024

Übelkeit und Erbrechen Sie sind häufige Symptome einer Schwangerschaft, aber was ist, wenn sie von Schmerzen oder Bauchschmerzen, übermäßigem Schluckauf, Verdauungsstörungen und dunklem Stuhlgang begleitet werden? Vielleicht lebst du eine Episode von Gastritis in der Schwangerschaft .

Nach einer Studie von Louisiana State University Medical Center Frauen schwanger haben eine größere Anfälligkeit für eine Infektion durch Helicobacter PylorIch Bakterien, die verursacht Gastritis .

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Achten Sie auf Ihre Ernährung und genießen Sie die Schwangerschaft!

Gastritis in der Schwangerschaft Es manifestiert sich auf verschiedene Weise, jedoch können Sie die Symptome reduzieren und diese Stufe voll genießen, wenn Sie eine ausgewogene Ernährung einnehmen und die Produkte, die sie verursachen, eliminieren. Magen-Darm-Problem .

In der Studie geben die Forscher detailliert an, dass eine Infektion durch verhindert werden kann Helicobacter pylori und reduzieren Sie die Entzündung und Bauchschmerzen, Frauen schwanger Sie sollten die Einnahme dieser Lebensmittel vermeiden.

1. Reizstoffe . Würzige Speisen, gebraten, fett- und säurehaltig, sind die Hauptauslöser der Symptome der Gastritis. Versuchen Sie daher, sie zu vermeiden oder ihren Konsum so gering wie möglich zu halten.
2. Kohlenhydrate . Die mit raffiniertem Mehl, rotem Fleisch und Zucker hergestellten Produkte begünstigen die Entwicklung einer Gastritis. Er bevorzugt Vollkornbrot und mageres Fleisch.
3. Koffein . Eine einzige Tasse Kaffee erhöht den Säuregehalt im Magen, was die Entzündung fördert. Wählen Sie Getränke, die frei von Koffein und natürlichem Wasser sind.
4. Zitrusfrüchte . Sie erhöhen den Säuregehalt des Magens.

Um den Säuregehalt und das Unbehagen zu reduzieren, legen Fachleute diese Frauen im Detail fest schwanger Sie müssen ihren Konsum von Milchprodukten und gekochtem Gemüse erhöhen und die Wasseraufnahme erhöhen.

Auch während der Schwangerschaft Frauen sollten darauf achten, dass ihre Speisen perfekt gekocht, gewaschen und gekühlt werden.

Eine übertriebene Gewichtszunahme, die Verwendung von enger Kleidung, das Schlafen mit einem leicht angehobenen Kopf und das Praktizieren alternativer Therapien wie Meditation oder Yoga werden ebenfalls empfohlen. schwanger . Und Sie, haben Sie Gastritis? Wie kontrollieren Sie es?

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