5 Tipps zur Straffung der Bauchhaut

• April 20, 2024

Die Haut schlaff Bauch Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen: Geburt , sitzender Lebensstil , Fettleibigkeit , etc., jedoch nach der neuesten Erhebung von Gesundheit und Schönheit des Gesundheitsministeriums von E.U.A Menschen, die unter extremem Gewichtsverlust leiden, leiden am meisten unter diesem Problem. Zu zeigen flacher Bauch , GetQoralHealth macht Ihnen die folgenden Empfehlungen.

1. Übungsplan: Führen Sie grundlegende Bewegungen aus, z. B. Kniebeugen, Shuffles und Sit-ups. Die Übungen Herz-Kreislauf-Ereignisse wie Laufen und Radfahren klingen auch Haut von der Bauch .

2. Diät: Folgen Sie einem fett- und reichhaltigen Plan Proteine um deine zu verstärken Bauch . Reduzieren Sie Ihren Verbrauch an Süßigkeiten und Kohlenhydrate . Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser.

3. Gürtel: Sie können postpartale Stützverbände verwenden, um das Band zu straffen Haut schlaffe oder kalte Bandagen bestätigen es nach und nach.

4. Straffende Creme: Sie enthalten Inhaltsstoffe, die die Elastizität der Haut verbessern Haut , was das lose Aussehen des Bauches verringert.

5. Chirurgie: Es gibt verschiedene Verfahren, die eliminieren Haut schlaff Bauch . Fettabsaugung entfernt Fettablagerungen unter Haut mit einem medizinischen Vakuum und die Bauchdeckenplastik entfernt überschüssiges Fett. Dies sind die effektivsten Verfahren, um einen flachen Bauch zu erreichen.

Um deine zu verbessern Haut Tag für Tag, nach dem Baden, einen kalten Wasserstrahl auf das Wasser geben Bauch . Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, da die Fasern der Dermis durch Hitze geschwächt werden. Pass auf dich auf!

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