• Kann 1, 2024

Die angst, Emotionen, die automatisch in Situationen der Bedrohung oder Gefahr entstehen, können durch einen der vielen Stressfaktoren ausgelöst werden, die wir täglich leben.

In Mexiko laut Spezialisten aus IMSS, bis zu sieben Prozent der Bevölkerung leiden an der Störung generalisierte Angst. Wir Frauen zeigen es eher.

Totale Sorge!

Die Angst erscheint, ohne es zu merken, und überflutet uns wie der Schaum eines Bieres. Welche Faktoren erzeugen es? Deshalb sagen wir die sechs Dinge, die das können ... vor allem, wenn Sie eine Frau sind.

1. Stress Es wird als die Ursache Nummer eins der Angst eingestuft. Ihre Symptome sind so ähnlich, dass oft beide Störungen verwirrt sind. Der durch e erzeugte StressDer aktuelle Rhythmus des Lebens Wenn wir es nicht kontrollieren können, führt dies zu einer Angststörung, die wiederum zu Depressionen führen kann.

2. Verantwortung Übermäßige Verantwortung ist einer der häufigsten Gründe für Angstzustände. Frauen sind besonders sensibel für dieses Problem, da wir zu Superfrauen werden müssen, deren Funktionen vom Spaß am besten Freund der Welt bis zur engagiertesten Mutter reichen und die erfolgreiche Berufstätige sind perfekter Liebhaber

 
3. Perfektionismus. Viele Frauen sind so: Sie müssen alles gut machen und können nicht delegieren, weil sie alles unter Kontrolle haben müssen. Sie akzeptieren in keinem Bereich ihres Lebens Fehler, deshalb haben sie eine starke Neigung, an einer Angststörung zu leiden.

4. Unsicherheit. Eine schlechte Selbstwahrnehmung, eine schlechte Einschätzung der eigenen Fähigkeiten oder ein Mangel an Selbstwertgefühl ist auch ein Grund für Angstzustände. In vielen Macho-Umgebungen (Familie, Arbeit oder Universität anrufen). In Unsicherheit zu leben bedeutet, mit Angst zu leben, alles falsch zu machen, alles falsch laufen zu lassen. Unsicherheit geht daher der Angst voraus.

5. Emotionales Ungleichgewicht. Wenn Sie das emotionale Gleichgewicht nicht gefunden haben, nicht wissen, was Sie im Leben wollen, oder nicht wissen, wie Sie das Leben so akzeptieren sollen, wie es kommt, kann dies zu einer Angststörung führen. Dies führt häufig zu einer Depression.

6. Ansammlung unerwünschter Situationen. Angst kann auch eine Folge langanhaltender Situationen sein. Es stimmt, dass manchmal Dinge auf einmal verdreht und verdreht werden. Daher müssen wir lernen, psychisch stärker zu sein und die Schwierigkeiten nicht überwinden zu lassen.

Angst wird unverhältnismäßig präsentiert und manchmal ohne ersichtlichen Grund ausgelöst. In diesen Fällen, wenn es unangemessen erscheint oder so intensiv und dauerhaft ist, dass es normale Aktivitäten stört, sollten wir es als Störung betrachten und sofort einen Spezialisten aufsuchen.

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