• April 29, 2024

Eine der Qualitäten oder Nachteile von Menschen gegenüber Tieren sind die Gefühle Sie sind jedoch nicht immer angenehm, jenseits des positiven Denkens Lebensmittel, die trösten können der Körper und die "Seele".

Die Arten der Komfortnahrungsmittel hängen von der ab Geisteszustand Im Glücksfall tendiert man dazu, Nahrungsmittel wie Pizza oder Fleisch zu bevorzugen traurig Eiscreme und Kekse sind erwünscht, bei Langeweile finden viele Menschen eine Tüte Kartoffelchips ", sagt der Psychologin Carolina Gaviria.

Geschmack, der sich um das Herz kümmert ...

Je nach hormonellem Einfluss können die Umstände bei Familie und Beruf unsere Stimmung . Hier stellen wir jedoch einige vor Lebensmittel, die trösten können, mit Informationen aus einer von Karina Martínez-Mayorga, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Chemistry Institute der National Autonomous University of Mexico, und im veröffentlicht American Chemical Society

1. Lachs und Sardinen

2. Tees Grün, Schwarz, Kamille

3. Himbeeren

4. Blaubeeren

5. Erdbeeren

6. Schokolade Hauptsächlich dunkel

7. Zarzamora

Die Nahrungsmittel, die Sie essen, können nur die Stimmung verbessern und ersetzen keine Medikamente Antidepressiva vorgeschrieben ", warnt Martínez-Mayorga.

Wenn Sie Ihre Stimmung verbessern möchten, ist es wichtig, dass Sie sich darum kümmern Diät im Allgemeinen, aber begleiten Sie sie auch mit der körperlichen Aktivität Ihrer Wahl und einem Hobby, das Ihnen gefällt Pass auf dich auf!