Tangolate, straffen Sie Ihre Muskeln und Ihren Geist

• April 29, 2024

Ihr Rhythmus stimuliert die Sinne und das Verlangen, aber seine Ausführung erfordert Eleganz, Koordination und Training: Tango; Heute jedoch mischt sich dieses Genre mit Pilates-Übungen, um ein neues zu erzeugen körperliche Aktivität : Tangolate

Dieser hier körperliche Aktivität Es entsteht in einem Krankenhaus. Sein Schöpfer Tamara Di Tella Ich arbeitete mit Parkinson-Patienten zusammen, als ich bemerkte, dass sie nicht notwendigerweise die Bewegungsfähigkeit verloren, sondern sich die Bewegung vorstellten. Von hier kommt diese innovative Übung, die das Beste aus dem Pilates und dem Körper mit dem Tango mischt.

Die Tangolate wurden zum ersten Mal in den Vereinigten Staaten unterrichtet und werden derzeit in ganz Lateinamerika, Spanien und einem Teil Frankreichs praktiziert. Zu den Vorteilen, die sich aus dieser körperlichen Aktivität erzielen lassen, gebe ich Folgendes:

1. Es gibt Menschen mit neuronalen Funktionsstörungen die Koordination und Gelenkbeweglichkeit zurück.

2. Beschleunigt das Verbrennen von Kalorien.

3 . Haltung verbessern

4. Es ermöglicht Ihnen, einen stilisierten Körper zu erhalten.

5. Entwicklung der Bauchkraft

6. Stärkt die Muskeln

7. Formt Taille und Gesäß.

Dieser hier körperliche Aktivität bietet aerobe Elemente, zusätzlich zum Drucken der Grundelemente von Säulen: Körper und Stimmung trainieren.

Tangolate ist für alle Arten von Menschen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Rasse. Im Gegensatz zum Tango, und obwohl dieser Rhythmus besetzt ist, hat er keine sexuelle Natur und kann daher ohne Partner, mit einem Freund oder mit einem Familienmitglied geübt werden.

Es kann in Fitnessstudios mit einer Matte und einem Pilates-Gerät durchgeführt werden, es kann auch nach Hause transferiert werden. Denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, a körperliche Aktivität ist, dass Sie es regelmäßig tun, 30 Minuten pro Tag ist genug.

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