Entdecken Sie, was passiert, wenn wir trainieren

Jeder spricht über die Vorteile des Trainings, aber wissen wir wirklich, was im Körper passiert? Eine Gruppe amerikanischer Forscher aus Massachusetts General Hospital , USA, untersuchte die metabolischen Veränderungen, die beim Sport auftreten, und entdeckte unter anderem, dass sie das System begünstigen kardiovaskulär und vor Störungen wie schützen Diabetes .

Die Ergebnisse der Studie wurden in der medizinischen Fachzeitschrift veröffentlicht Wissenschaft Translational Medizin . Das Team von Dr. Gregory D. Lewis griff auf eine auf Massenspektrometrie basierende Technik zurück, mit der die Bestandteile des Blutes charakterisiert werden können (Metaboliten ).

Eine dieser Analysen konzentrierte sich auf eine Gruppe von Patienten, die etwa 10 Minuten auf einem Laufband einem Belastungstest unterzogen wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Bewertung von Metaboliten erlebte während und nach der Aktivität einige Variationen:

"Die Zirkulation von Konzentrationen von Metaboliten deutet auf die rasche Aktivierung eines katabolischen Programms hin, das mindestens 60 Minuten nach Beendigung der körperlichen Aktivität andauert ", stellen die Experten fest.

 

Auswirkungen der Übung

Diese Variationen können dazu beitragen, unzulängliche Stoffwechselzustände auszugleichen, die unter anderem dazu beitragen, dass Fettleibigkeit oder Widerstand gegen Insulin ".

Die gleichen Wirkungen wurden bei acht Personen beim Fahrradfahren festgestellt, deren Herz- und Lungenübung mittels eines Katheters durch das Blut überwacht wurde.

Zusätzlich zu diesen Daten untersuchten die Experten das Stoffwechselprofil von 25 Läufern, die am Boston-Marathon teilgenommen haben. Die Idee war, herauszufinden, was passiert, wenn die Intensität der körperlichen Aktivität zunimmt.

 

Die Ergebnisse

Neben der Zunahme des Stoffwechsels bei Fetten, Zuckern und Kohlenhydraten, die sowohl bei moderater als auch bei intensiver körperlicher Anstrengung auftrat, identifizierte die wissenschaftliche Gruppe niedrigere Mengen an Aminosäuren in den und den Fluren.

Dies bedeutet, dass der Stoff als Energiequelle zur Aufrechterhaltung des Niveaus von verwendet wird Glukose angemessen während einer längeren Übung.

Die Wissenschaftler stellten auch fest, dass die Reaktion je nach körperlicher Verfassung der einzelnen Athleten unterschiedlich ist: Diejenigen, die am besten sind, weisen einige Veränderungen aufStoffwechsel s s vorteilhafter, das heißt, mehr Fett zu verbrennen.


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