Übergewicht verursacht 10% der vorzeitigen Todesfälle

• April 30, 2024

Die Fettleibigkeit In Mexiko ist es ein ernstes Problem, das in den letzten Jahren gewachsen ist. Der Hauptfaktor ist, dass es keine Nährstoffinformationen für die Bevölkerung gibt, sodass wir nicht wissen, was wir essen und was uns schadet. In Schulen konsumieren Kinder oft Erfrischungsgetränke und Junk-Food, und es gibt keine Vorschriften für die Zutaten industrieller Lebensmittel oder irreführender Werbung.

Staatssekretär für Prävention und Gesundheitsförderung, Mauricio Hernández Ávila In einer vom Gesundheitsministerium (Ssa) veröffentlichten Erklärung wurde festgestellt, dass die Fettleibigkeit ist verantwortlich für 8 bis 10% der vorzeitige Todesfälle Außerdem ist es der Hauptrisikofaktor, der sich entwickeln muss Diabetes ist die erste Ursache der allgemeinen Sterblichkeit in unserem Land.

Es gibt derzeit 6,4 Millionen Menschen mit Diabetes Eine Zahl, die in den nächsten Jahren auf 100% erhöht werden kann, wenn die Epidemie von Fettleibigkeit . Darüber hinaus von den 60 Millionen Menschen, die mit einem gewissen Grad leben Übergewicht , diese entwickeln verschiedene Gesundheitsprobleme wie: Bluthochdruck , Herzinfarkte und verschiedene Arten von Krebs wie das von Mama und von Doppelpunkt .

5 Schritte für Ihre Gesundheit

Das Programm, das erfolgreich entwickelt wurde, um abzunehmen und keine anderen gesundheitlichen Auswirkungen zu haben, empfiehlt:

1. "Bewegen" Sport treiben (laufen, laufen, radfahren, schwimmen oder eine halbe Stunde am Tag tanzen)
2. Messen Sie sich sowohl beim Gewicht als auch beim Konsum von Speisen und Getränken
3. Wasser trinken natürlich und dass es zur Gewohnheit wird
4. Integriert oder erhöht den Konsum von Obst und Gemüse Diät
5. Sozialisieren Sie das Problem und die Strategie, um die Kilos von mehr zu beenden

Der Ssa zufolge sollen diese Maßnahmen das Wachstum von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern von zwei bis fünf Jahren; das Voranschreiten der Prävalenz in der Bevölkerungsgruppe von fünf bis 19 Jahren zu stoppen und das Wachstum von Erwachsenen zu verlangsamen.

Es empfiehlt sich jedoch, Ihren Ernährungsberater zu konsultieren, um Sie mit dem zu versorgen Diät Je nach Bedarf besser geeignet und vermeiden Sie gesundheitliche Komplikationen.

Und wie passen Sie auf sich auf, um das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern und Krankheiten wie Diabetes zu entwickeln?

Video Medizin: Die Fett-Epidemie - Dokumentation von NZZ Format (2004) (April 2024).