• Kann 1, 2024

Verlangen Sie in dieser Hitze nach einem Dessert mit Kirschen? Dieses saisonale Lebensmittel enthält viele Nährstoffe und natürliche Antioxidantien, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu erfrischen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kirschen viele gesundheitliche Vorteile bieten. Zum Beispiel eine Untersuchung des Universität London South Bank legt nahe, dass diese Frucht die Muskelregeneration von Sportlern beschleunigt, die einige Verletzungen erlitten haben.

Erfahren Sie mehr Vorteile!

Basierend auf Informationen von Nordwestkirschen Süßkirschen bieten mehr Vorteile wie:

1. Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
2. Stärkt das Immunsystem
3. Helfen Sie einer guten Erholung und einem besseren Schlafverhalten
4. Fördert und schützt Gehirnprozesse

Sie versorgen den Körper außerdem mit Kalzium, Kalium, Magnesium, Provitamin A und C. Die rote Farbe der Kirschen ist ein hervorragender Indikator für Antioxidantien, die den Oxidationsprozess der Zellen verlangsamen.

Um Ihre Phytonährstoffe zu genießen, die schädlichen Wirkungen entgegenwirken, die durch Krankheiten wie Krebs und Herzprobleme hervorgerufen werden, teilen wir uns mit Kirschen das folgende erfrischende Rezept:

Kirsch- und Agavensorbet

Zutaten

1. 200 Gramm Nordostkirschen, frisch
2. 300 g Eis
3. 20 ml Agavenhonig
4. 20 g Zuckerpüree

Verfahren
Die Kirschen entgraten. Legen Sie das Eis in den Mixer und zerdrücken Sie es glatt. Kirschen, Agavenhonig, Zucker hinzufügen und weiter verflüssigen. In Gläsern oder kleinen Formen servieren und mit Minzblättern garnieren.

Wenn Sie eine Eiscreme-Konsistenz einnehmen möchten, können Sie die Mischung zwei Stunden im Gefrierschrank stehen lassen.

Denken Sie daran, eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse beizubehalten, um ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten sowie körperliche Betätigung.

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