• April 27, 2024

Im Laufe der Jahre ändern sich der Körper und die Kapazitäten (zum Teil negativ). Es ist jedoch möglich, dass die Aktivitäten, die wir durchführen, die Stress und wir haben Spaß daran, diesen Prozess zu verzögern; Beispiel das Hobby von weben .

Eine Untersuchung der Interdisziplinäre Gesellschaft für quantitative Forschung in Musik und Medizin weist darauf hin, dass stimulierende Faktoren des Lebensstils, intellektuelle und körperliche, dazu beitragen können, eine Verschlechterung zu verhindern kognitiv und die stärken Geist .

Knoten und Formen, die sich um Ihren Geist kümmern ...

Das Weben hilft Ihnen nicht nur, Ihre Freizeit zu beschäftigen, sondern auch aktiv zu bleiben Muskeln deiner Hände und deiner Gehirn Dies ist jedoch nicht alle Vorteile.

1. Vermeiden Sie den Verlust von Erinnerungen. Wenn Sie längere Zeit vor dem Fernsehgerät verbringen, kann dies den Speicher verringern. etwas völlig Gegenteiliges, wenn es gewebt ist, eine Aktion, die nach einer Studie von Mayo Clinic, könnte den Verlust dieser Kapazität verzögern.

2. Natürliches Antidepressivum Eine Umfrage wurde in veröffentlicht Das britische Journal der Beschäftigungstherapie, 3.000 500 Weber zeigen, dass 81% der Befragten mehr fühlen glücklich nach dem Weben. Und dies ist auf den Dopaminausfluss zurückzuführen, der im Gehirn wenn man etwas tut, was zur Zufriedenheit führt.

3. Entspannen Sie sich. Der Experte Herbert Benson, Gründer und Präsident von Körpermedizinisches Institut, Harvard Mind und Autor des Buches "Die Entspannungsreaktion", empfiehlt die Wiederholung eines Wortes, eines Tones, einer Phrase oder einer Muskelaktivität, um eine Antwort von zu erhalten Entspannung  

4. Teamarbeit. Der Experte José Josán weist darauf hin, dass das Stricken weitaus aufwendigere Bereiche umfasst, die mit der Erstellung, Berechnung, Emotion, Erinnerung und letztendlich der Zufriedenheit zusammenhängen Stolz einer erledigten Aufgabe, die Sie fühlen, sehen können, umarmen .

5. Entschlossenere Entscheidungen. Das Weben erzeugt ein kognitives Training, mit dem die logischen Fähigkeiten und die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Systems verbessert werden können Gehirn bis zu 10 Jahre nach Abschluss dieser Ausbildung.

Die Sorge um die Gesundheit muss nicht gleichbedeutend mit Geld sein. Einfache Aktionen wie das Weben können Ihnen helfen. Probieren Sie es aus!

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