Immunsystem durch Ernährung gestärkt

• Kann 4, 2024

Der Schaden in Nerven verursacht durch Krankheit o verletzung Kann durch den Verbrauch von repariert werden Essen das begünstigen die Immunsystem und nervös . Es gibt viele Essen das enthalten Vitamine insbesondere A, B, C und D, Mineralien und Antioxidantien .

Diese Art von Ernährung verstärkt nicht nur die Immunsystem und repariert den Schaden an Nerven , aber es fördert ein gutes Gesundheit allgemein Deshalb stellen wir Ihnen diejenigen vor, die Ihnen helfen werden:

Vitamin A

Diese Art von Essen hilft zu kämpfen und zu verhindern Viruserkrankungen ; Darüber hinaus ist es kompatibel mit Thymusdrüse, was ist ein Teil der Immunsystem .

Die Fisch ölig wie die Lachs , enthält das Vitamin und Omega 3 , das hilft auch, den Schaden zu reparieren. Kalbsleber, Milchprodukte und Karotten enthalten Elemente, die werden Vitamin A im Körper

Vitamin B

Die weiße Blutkörperchen den Körper vor Krankheiten schützen, die Invasionen verursachen, und die Vitamin B fördert die Funktion dieser Zellen. Vollkornprodukte wie Reis, Soja und Kalbsleber sind reich an diesem essentiellen Nährstoff. Die Aufnahme eines von diesen Essen in einem Diät sorgt täglich für optimale Vorteile bei der Reparatur von Schäden im Nerven .

Vitamin C

Die meisten Früchte und Gemüse enthalten erhebliche Mengen an Vitamin C, die die unterstützen Immunsystem des ganzen Körpers Auf der anderen Seite enthält grüner Tee die 500-fache Menge Vitamin C als eine Tasse einer einzigen Portion Obst oder Gemüse.

Vitamin E

Getreide, Nüsse und Samen unterstützen die Reparatur von Nerven . Bestimmte Arten von Zellen Weiß der Blut produzieren Antikörper , das hält sicher fest Virus Unerwünschte und Infektionen greifen den Körper an.

Dieser hier Vitamin helfen zu produzieren Antikörper und es ist effektiv, das zu stimulieren Immunsystem . Sie finden es in Nüssen, Samen und Pflanzenölen.

Meersalz

Der menschliche Körper benötigt 1 bis 2 g. von Salz pro Tag Die Reparatur von Schäden in der Nerven mit Meersalz roh hilft zu stimulieren Zellen beschädigt oder krank und fügt einem hinzu Immunsystem gesund Dieser hier Salz Natürlich wirkt der Körper mit dem Körper, anstatt dagegen anzukämpfen.

Möchten Sie abnehmen? Melden Sie sich bei uns und genießen Sie das neue GetQoralHealth-Tool.

Video Medizin: Das Immunsystem natürlich stärken – 10 Lebensmittel, die Dein Immunsystem aufbauen (Kann 2024).