• April 26, 2024

Wussten Sie, dass Übertragungen in Ihre Arbeit Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen? Einen Weg zu finden, um Ihren Weg zu genießen, ist eine Lösung, um die negativen Auswirkungen dieser täglich durchgeführten Maßnahmen zu reduzieren.

Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde World Leisure Journal Die Zeit, die Sie machen, der Verkehr und die unterschiedlichen Erlebnisse, die Sie während der Fahrt zur Arbeit erleben, wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus.

Identifizieren Sie welche?

Manche Menschen verlieren pünktlich bis zu zwei Stunden auf dem Weg zur Arbeit oder nach Hause, eine Situation, die ihre Lebensqualität allmählich verringert, aber was sind die körperlichen und geistigen Schäden?

1. Ungeduld
2. Groll
3. Ira
4. Stress
5. Erhöhen Sie den Blutdruck
6. Wachstum der Körpermasse
7. Weniger Zufriedenheit im Leben

Bei der Ankunft zu Hause oder bei der Arbeit fühlen sich die Menschen oft müde, haben schlechte Laune und Depressionen.

Um dies zu vermeiden, empfehlen die Forscher, den Weg zu planen, dh eine Aktivität zu unternehmen, die sie entspannt und eine positive Mentalität begünstigt.

Entspannende Musik hören, ein bisschen spazieren gehen, Ihr Lieblingsbuch lesen und die Landschaft genießen. Dies sind einige Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, körperliche und geistige Schäden während der Arbeit zu reduzieren.

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