• Kann 3, 2024

Wie kann man das reduzieren? Schmerz im körper Es gibt Nahrungsmittel wie Kirschen, die viele Vorteile für Ihre Gesundheit bieten, z. B. die durch Krankheit oder Müdigkeit verursachten Beschwerden reduzieren.

Nach dem NYU Langone Medical Center Kirschen in Obst und Saft werden aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien zur Linderung von Unannehmlichkeiten im Körper verwendet. Außerdem sind sie kalorienarm.

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Verbrauchen Sie sie und genießen Sie die Vorteile!

1. Reduziert Schmerzen und Entzündungen Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurdeJournal of Functional Foods Ein Glas Sauerkirschsaft zu trinken reduziert das Schmerz Körper, verursacht durch übermäßige Bewegung, Arthritis und Gicht.

2. Verringert die Harnsäure. Durch die Einnahme der Sauerkirsche werden die Harnsäurespiegel reduziert, so dass Arthritis und Gicht vermieden werden, so Forscher der Universität Northumbria im Vereinigten Königreich.

3. Auf Wiedersehen Bauchfett. Saure Kirschen verhindern die Ansammlung von Körperfett, da eine wasserreiche Nahrung die Sättigung erhöht und die Entwicklung von Herzkrankheiten verringert.

4. Verhindert Schlaganfall. Forscher der University of Michigan weisen darauf hin, dass Sauerkirschen Vorteile für das Herz haben, da sie den Fett- und Blutzuckerspiegel regulieren.

5. Schützen Sie Ihr Gedächtnis Nach dem Alzheimer-Verein Dies ist ein Schutzfutter, das das Risiko verringert, an Schlaganfällen zu leiden oder Krankheiten wie Alzheimer zu entwickeln.

6. Reduziert das Risiko, an Gicht zu leiden. Eine Studie von Boston University enthüllt, dass das Essen von Kirschen das Risiko von Gichtanfällen um bis zu 35% verringert.

7. Darmkrebs Kirschen verhindern die Entwicklung von Krebszellen, insbesondere wenn Fleisch, das hohen Temperaturen ausgesetzt ist, ständig aufgenommen wirdAmerican Chemical Society

Denken Sie nur daran, dass Sie die Portionen abschwächen und eine ausgewogene Ernährung mit körperlicher Betätigung kombinieren müssen, um die Vorteile von Speisen zu genießen. Und Sie, wie oft konsumieren Sie Kirschen am Tag?

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