• April 26, 2024

Die Ayurveda-Medizin Es ist eine der alternativen Behandlungen, die ganzheitliche Ressourcen nutzt, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden der Menschen auf natürliche Weise zu fördern. Deshalb geben wir Ihnen ayurvedische Tipps für einen guten Tag.

Nach Angaben von Die Huffington Post Ayurvedische Tipps für einen guten Tag verbessern Ihre körperliche, geistige und geistige Gesundheit, das heißt, Sie schaffen ein energetisches Gleichgewicht, das jegliche Erkrankung Ihres Körpers beseitigt.

Ayurvedischer Rat für einen guten Tag

War heute kein guter Tag für dich? Mit diesen Tipps ändern Sie Ihre Energie in eine positivere, die sich direkt in Ihrer Gesundheit widerspiegelt.

1.- Verdauung: Dies ist ein Schlüssel, um die gute Laune und die korrekte Funktionsweise unseres Körpers zu erhalten. In einem Interview für GetQoralHealth , die Koch-Yogi Mariano Garcés gibt Ihnen Tipps, um die Temperatur Ihres Körpers zu regulieren und den Darmtransport zu fördern:

2.- Innenreinigung: Nach dem Ayurveda-Zentrum Es ist wichtig, den Körper von innen zu reinigen. Daher wird die Verwendung von leicht verdaulichen Ölen empfohlen, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und Toxine aus den Zellen zu entfernen. Sie können auch die als Basti oder Kolonhydrotherapie.

3.- Totale Entspannung: Die Anwendung von Wärme ist bei ayurvedischen Therapien normal, um den Stoffwechsel zu beschleunigen, Blut und Lymphgefäße zu erweitern, Stress abzubauen und ein Höchstmaß an Wohlbefinden zu erreichen.

Es gibt verschiedene Massagen wie der vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana und pina sveda, die zur Stärkung des Immunsystems, zur Schmerzlinderung, zur Entspannung von Körper und Augen, zur Verringerung von Muskelentzündungen, zur Beseitigung von Unreinheiten und zur Gewichtsabnahme dienen Und möchten Sie einige dieser Tipps anwenden, um einen guten Tag zu verbringen? Wenn Sie mehr über Ayurveda erfahren möchten, klicken Sie hier.

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