Angst vor Injektionen?

• April 27, 2024

Die Angst oder Angst zu den Injektionen hat einen Namen: Trypanophobie . Es ist eine der häufigsten Phobien, und es wird geschätzt, dass etwa 10% der Bevölkerung in gewissem Maße darunter leiden. Die ersten Symptome treten im Alter von 5 Jahren auf.

In vielen Fällen ist dieses Problem auf schlechte Erfahrungen in der Kindheit zurückzuführen, die im Erwachsenenalter einen unbewussten Schrecken auslösen.

Nach Alejandra Cuevas, Lizenz für Ernährung und Erzieherin für Diabetes "Die Angst vor der Injektion entspringt einem kleinen, wenn einige Mütter oder Großmütter die irrtümliche Vorstellung erwecken, dass eine Injektion schmerzhaft ist. Außerdem ist es üblich, Injektionen als Strafmaßnahme zu drohen ".

Daher in GetQoralHealth Wir geben Ihnen einige Tipps, um diese Angst vor Injektionen oder Impfstoffen im Erwachsenenalter zu überwinden, so Spezialisten wie Alejandra Cuevas oder Daniel Stecher, Präsident des Impfkomitees der argentinischen Gesellschaft für Infektionskrankheiten :

1. Erkundige dich in deinem Verstand, um die Quelle deiner Angst zu finden. War es aufgrund einer schlechten Erfahrung in der Kindheit? Es wird empfohlen, diese Gefühle entweder durch Schreiben oder Kommentieren mit einer Person des Vertrauens auszudrücken.

2. Rationalisieren Sie die Vorteile der Injektion. Wenn Sie wissen, wie notwendig es für Ihren Organismus oder Ihre Familie ist, haben Sie eine positivere Veranlagung dazu.

3. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Angst Sie überwältigt, sollten Sie am besten Atemtechniken einsetzen, um sie abzubrechen. Es wird empfohlen, langsam zu atmen, die Luft 3 Sekunden lang zu halten und dann entweichen zu lassen.

4. Eine andere Technik, die manchen Menschen dient, besteht darin, sich an traumatische oder schwierige Erfahrungen zu erinnern, die Sie erlebt haben. Sie werden aufhören, auf die Injektion zu achten, und es erscheint im Gegenteil als kleine Angelegenheit.

5. Denken Sie daran, dass Ihr Körper zum Zeitpunkt der Punktion völlig entspannt ist. Wenn Sie die Muskeln anspannen, kostet dies mehr als zwischen den Nadeln.

6. Nadeln dürfen niemals wiederverwendet werden. Wenn sie ab Werk versiegelt werden, gehören dazu eine spezielle Schneidkante und eine Schmierung, die nach der ersten Verwendung verloren geht. Selbst wenn sie mit Alkohol gereinigt oder sterilisiert werden, nimmt die Reibung mit der Haut bei wiederholter Anwendung zu und verursacht Schmerzen.

Ist es nicht so schwierig, die Vorteile eines Impfstoffs oder einer Injektion zu akzeptieren? Mut, es ist zu Ihrem Besten!
 

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