7 Tipps für ein gesundes Reisen

• April 28, 2024

Wenn du welche hast Krankheit und Sie werden bei einer Flugreise einige vorbeugende Gesundheitsmaßnahmen berücksichtigen, insbesondere wenn es sich um einen langen Flug handelt oder wenn Sie unter chronischen Erkrankungen leiden Diabetes , Asthma , Bluthochdruck oder krampfartige Art.

Damit Sie eine bequeme und sichere Reise haben, Jorge Baruch Díaz , verantwortlich für die Präventionsklinik des Reisenden präsentiert die folgenden Empfehlungen:

1. Es ist notwendig, die von Ihrem Arzt angegebene Behandlung bis zum Brief zu befolgen.
2. Nehmen Sie die Medikamente zu den angegebenen Zeiten ein.
3. Mache etwas körperliche Aktivität mindestens 30 Minuten täglich.
4. Nehmen Sie die notwendige Menge an Medikamenten mit, um die gesamte Reise abzudecken. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt um ein Rezept zu bitten, aus dem der Betrag, die Zeitpläne sowie der Berufsausweis des Arztes ersichtlich sind und wie Sie ihn kontaktieren können.
5. Fragen Sie nach den Flugzeugsitzen, die sich auf dem Flur befinden, denn sie ermöglichen eine stärkere Mobilisierung des Passagiers bei Unwohlsein.
6. Schlafen Sie nicht lange (nicht mehr als vier Stunden) ein, da dies die Beweglichkeit verringert und die Frequenz von verlängert Atmung
7. Die Patienten Diabetiker Insulinabhängige sollten die ausreichenden Mengen, die sie während der Reise verwenden, berücksichtigen und mit sich führen; muss ein Messgerät zur Messung und ständigen Überwachung des Zuckerspiegels im Blut

Vermeiden Sie die Reise, wenn Sie sich nicht wohl fühlen

Der Spezialist weist darauf hin, dass, wenn eine Person hypertensive Unkontrollierung oder schwere Hypertonie mit Symptomen wie hat Schwindel , Kopfschmerzen oder das Klingeln der Ohren ist zu bevorzugen, nicht zu reisen, da dies sehr riskant sein kann.

Wenn der Druck über dem Normalwert liegt, ist es auch ratsam, die Reise bis zur Normalisierung zu verschieben.

Im Falle einer akuten Atemwegsinfektion mit Infektion Aufgrund des Gehörs können Sie einem perforierten Trommelfell ausgesetzt sein. Es ist daher ratsam, den Flug zu verschieben und sofort Ihren Arzt aufzusuchen.

Es ist auch nicht ratsam zu reisen, wenn Sie sich vor weniger als drei Monaten einer Operation unterzogen haben, an der Sie leiden obstruktive Krankheit wie COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) eines schweren Ausmaßes oder das Sauerstoff benötigt.

Wenn Sie unter einigen der oben genannten Symptome leiden, wird empfohlen, vor der Abreise Ihren Arzt zu konsultieren, um eine Reise ohne Komplikationen zu unternehmen.

Video Medizin: Tipps für gesundes Reisen | Fit & gesund (April 2024).