5 Tipps, um sich vor der Sonne zu schützen

• Kann 4, 2024

In dieser Jahreszeit, in der wir uns den Sonnenstrahlen mehr aussetzen, ist es wichtig, sorgfältig zu sein und die verschiedenen Optionen zu kennen, um den Schutz zu wählen, der unseren Bedürfnissen am besten entspricht. Daher ist es unbedingt erforderlich, einen Dermatologen aufzusuchen.

Der arzt Leonel Fierro Arias von der Mexikanische Stiftung für Dermatologie Er wies darauf hin, dass Sonnenschutz allen zugänglich sein sollte, unabhängig davon, ob wir in einem Büro oder im Ausland eingesperrt sind. Hier sind fünf Tipps, um Sie vor der Sonne zu schützen:

1.- Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Obwohl die tägliche Sonneneinstrahlung nur minimal ist, sollten Sie eine Schutzcreme mit dem Faktor 30 verwenden. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, müssen Sie den Faktor 50 oder 60 verwenden.

2.- Wählen Sie einen Schutz für jeden Körperteil : Die Kopfhaut kann auch leiden verbrennt Es wird daher empfohlen, ein für diesen Bereich geeignetes Produkt wie Haarlotionen oder Spray zu verwenden.

3.- Wählen Sie die richtigen Produkte für Ihre Kinder: Kinder sollten spezielle Protektoren verwenden, da der Säuregehalt und die Größe der Fettdrüsen variieren können, damit sie nicht gleich wirken.

4.- Verwenden Sie frische Kleidung : Es wird empfohlen, Kleidung aus Baumwolle zu verwenden, da diese einen höheren UV-Schutzfaktor als synthetische haben. Dunkle Farben sind die, die am besten vor der Sonne schützen.

5.- Wählen Sie Ihre Sonnencreme gut aus: Obwohl die meisten der effizienten Produkte nicht billig sind, ist der teuerste Schutz nicht immer der beste. Für eine gute Auswahl muss ein Dermatologe konsultiert werden, da die Auswahl eines Sonnenschutzmittels individuell sein muss. Zum Beispiel: für einen Jungen mit Akne Das Beste ist ein Sonnenschutzmittel, das in Gel kommt. Für jemanden, der es auf dem Rücken braucht, kann eine Lotion empfohlen werden. Für diejenigen, die sich dem Fernsehen widmen, benötigen sie einen transparenten Beschützer. Diejenigen, die Fußball spielen, brauchen einen, der die Strahlung besser reflektiert, selbst wenn sie weiß aussieht.

Der Spezialist erklärte, dass die Zeit und der Grad der Exposition miteinander zusammenhängen, so dass Personen, die für kurze Zeit, jedoch viele Male, und Personen, die viele Male für kurze Zeit exponiert sind, das gleiche Risiko eingehen.

"Wenn die Haut jeden Tag ohne ausreichenden Schutz den Sonnenstrahlen ausgesetzt wird, kann dies zu bestimmten Problemen führen, wie Pigmentstörungen, Flecken und sogar ernsthafte Situationen, die das Leben der Haut gefährden können. ", erklärte Fierro.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Protektoren unterschiedliche Auswirkungen haben können. In einigen Protektoren können der Epidermis Fähigkeiten verliehen werden, um eine größere Toleranz gegenüber der Sonne zu haben, während andere eine Barrierewirkung haben, dh, man legt sie ein und bildet eine Art Schatten, weil sie die Sonnenstrahlung blockiert und es nicht zulässt, die Haut zu erreichen Haut .

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, einen Dermatologen aufzusuchen, um Sie bei der Wahl der Methode oder Behandlung zu unterstützen, mit der Sie vor den Sonnenstrahlen geschützt werden, die Ihren Eigenschaften am besten entsprechen Haut .