5 neue Superfoods

• April 27, 2024

Gesundes Essen ist die Voraussetzung für eine bessere Lebensqualität. Dafür gibt es Lebensmittel, die aufgrund ihrer natürlichen Eigenschaften zur Pflege Ihres Körpers beitragen Gesundheit .

Die Chiasamen Sie sind ein Beispiel für diese neuen Superfoods, die nicht nur nahrhaft sind, sondern auch kämpfen Krebs und verhindern in altern . GetQoralHealth sagt Ihnen, welche anderen Lebensmittel Ihre verbessern Gesundheit .

1. Chiasamen: Sie enthalten Kalzium, das beim Aufbau hilft Knochengewebe und Omega 3 das sorgt für die Gesundheit von Herz . Es ist auch eine Quelle von Eisen ein Mineral, das die meisten Frauen nicht in ausreichender Menge zu sich nehmen.

2. Brokkolisamen: Brokkoli-Pflanzen haben einen hohen Gehalt Sulforaphan , das ein wirksames Mittel gegen Krebs ist.

3. Seetangalgen: Helfen Sie mit, das zu verhindern Krebs der Brust Es enthält großzügige Mengen an Vitamin K und Kalzium . Dein Faser verhindert die Anhäufung von Fett im Körper

4. Schwarzer Knoblauch: Concentra Antioxidantien das hilft, das Niveau von zu reduzieren Cholesterin und das Risiko von Krebs . Aufgrund des Fermentationsprozesses hat es einen köstlichen Karamellgeschmack.

5. Gerste: Es ist reich an Niacin und Lignane , Substanz, die helfen zu verhindern Krebs . Darüber hinaus ist es Faser löslich verbessert die Verdauung und vermeiden Sie die Verstopfung .

Diese Superfoods geben Ihnen auch Energie und Vitalität. Inclúyelos in Ihrem Diät ! Bereiten Sie köstliche Gerichte mit exotischem und unterschiedlichem Geschmack zu.

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Video Medizin: Superfoods, die keiner braucht (April 2024).