Fettleibigkeit und Unterernährung aufgrund schlechter Ernährung

• Kann 10, 2024

Die Themen von Fettleibigkeit und Unterernährung In unserem Land gibt es zwei Anliegen, weil die Bevölkerung unzureichend ernährt wird und deshalb ist schlecht genährt .

Luis Alberto Vargas Guadarrama aus Institut für anthropologische Forschung (IIA) der UNAM , berichtete, dass in einer Studie, die in Grundschulen des Distrikts durchgeführt wurde, jedes fünfte Kind übergewichtig war und teilweise auch Fettleibigkeit hatte. Darüber hinaus haben andere Untersuchungen gezeigt, dass ein Kind vor dem Alter von sechs Jahren leidet Übergewicht erhöht sich die Möglichkeit, im Erwachsenenalter fettleibig zu sein.

Auf der anderen Seite eine Studie von Rosa María Ramos Rodríguez der IIA weist darauf hin, dass die Entwicklung der Körpergröße wichtig ist, das übertriebene Wachstum der Fettreserven jedoch schwerwiegend ist, da es die Häufigkeit von Krankheiten wie kardiovaskulär und Diabetes .

Änderungen in der Ernährung von Mexikanern, wie übermäßiger Konsum von Industrieprodukten (mit a hohe Energiedichte ) und die Substitution anderer, die zu unserer traditionellen Nahrung gehören, machen die beiden negativen Aspekte nebeneinander: Fettleibigkeit und Unterernährung .

Vargas Guadarrama versichert, dass es eine Reihe von Faktoren gibt, die das Böse verursacht haben Ernährung und die daraus folgende Epidemie von Fettleibigkeit Zum Beispiel sind einige Produkte wie Instant-Suppen und Erfrischungsgetränke zu Grundnahrungsmitteln geworden, weil die Industrie unser Konzept des Essens beeinflusst hat. Fette und Zucker werden ebenfalls in die Liste der Produkte aufgenommen, die unserer Gesundheit schaden und die dazu geführt haben Fettleibigkeit und Zahnprobleme .

Aus diesem Grund empfahl der Universitätsforscher, eine a Diät ausgewogen und gut Ernährung und betonte, dass es das Wichtigste ist, Essen aus jeder dieser drei Gruppen zu lernen und zu kombinieren: Obst und Gemüse , Erzeugnisse tierischen Ursprungs und / oder Hülsenfrüchte reich an Proteinen und Getreide sowie wenig viel zu essen. Diese Diät kann mit anderen zugänglichen Produkten ergänzt werden, wie z Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Linsen).

Achten Sie auf Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie, indem Sie gesund essen!

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