5 natürliche Gewohnheiten, um Augenringe zu reduzieren

• Kann 1, 2024

Die dunkle Kreise Sie sind Veränderungen in der Hautfarbe unter unseren Augen und spiegeln einen Aspekt der Ermüdung wider.

Lass das nicht dunkle Kreise Verderben Sie Ihr Image oder reflektieren Sie Stress an Ihrem Hochzeitstag, zusätzlich zu Durchblutungsstörungen, Müdigkeit und sogar Erbschaft. Ein grundlegender Faktor für das Auftreten von dunkle Kreise Sie sind die Nahrungsmittel, die wir konsumieren, da die Gesundheit unserer Haut von ihnen abhängt. Deshalb stellen wir Ihnen 5 natürliche Gewohnheiten vor, um Ihre Augenringe zu reduzieren.

1.Nimm Milch. Nach RealAge.com Milch enthält Eigenschaften, die die geschwollene Haut aufgrund ihres hohen Gehalts an Proteinen, Aminosäuren, Milchsäure und Mineralien beruhigen Vitamine A und D; Sie können einen kleinen Schritt machen oder ein paar Komprimierungen machen und diese 15 Minuten anwenden.

2. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Salz. DieWeltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen für a Diät gesund, verbrauchen Sie täglich vier bis sechs Gramm Salz; Wenn Ihre Aufnahme hoch ist, hält der Körper Flüssigkeit zurück und entzündet die Weichteile.

3. Nimm Wasser Wechseln Sie die zuckerhaltigen Getränke durch natürliches Wasser. Dies hilft, Ihren Körper zu reinigen und überschüssige Giftstoffe zu beseitigen. Vergessen Sie nicht, 8 Gläser pro Tag zu nehmen und konsumieren Sie nur die, die Ihr Körper verlangt; die Zeitschrift der American Society of Nephrology stellt fest, dass es keinen eindeutigen Beweis für die Vorteile des Trinkens großer Wassermengen gibt.

4.Schlaf gut . Habe eine schlaf Mechaniker ist wichtig, um nicht müde und mit dunklen Kreisen müde zu sein. Versuchen Sie, die Probleme des Tages nicht ins Bett zu bringen. Der Arzt Reyes Haro Valencia , Direktor der Schlafklinik der UNAM , sagt, dass ein Drittel der mexikanischen Bevölkerung an einer Schlafstörung leidet, von denen 40 Prozent an Schlaflosigkeit leiden.

5.Behandeln Sie Ihre Allergien Wenn Ihre Nase verstopft ist, werden die Gewebe um die Nase herum Augen Sie entzünden sich und bilden dunkle Prellungen. Wir empfehlen Ihnen, sich mit dem Allergologen oder Hals-Nasen-Ohrenarzt zu beraten, um die richtige Behandlung zu erhalten.

Sie können das auch ausblenden dunkle Kreise mit einem guten Make-up oder einer Operation, um Augentaschen zu entfernen, wenn Ihr Problem erblich ist.
 

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