5 Alternativen gegen Anämie

• April 28, 2024

Die Anämie Es ist eine Störung der Blut Dies wirkt sich auf die Gesundheit und die Lebensqualität aus und kann sich aus vielen Gründen manifestieren, hauptsächlich aufgrund des Mangels an Eisen . Betroffen sind Menschen jeden Alters, jedoch mit einer Behandlung gegen Anämie kann es 100% überschreiten, stellt das sicher Nationales Herzlungen- und Blutinstitut (NHLBI, für ihr Akronym in Englisch)

Darüber hinaus können einige Gesundheitsprobleme diese Krankheit auslösen oder in einem bestimmten Stadium wie z Schwangerschaft . Sobald es diagnostiziert ist, sollte eine Heilung gemäß den Bedürfnissen des Patienten gesucht werden. Daher gibt es 5 Alternativen, die Sie gegen Anämie einsetzen können:

1.- Gesunde ernährung: Manche Menschen meinen, dass ihre Ernährung abwechslungsreich und reich an allen Nährstoffen ist, verbrauchen jedoch manchmal nicht die Menge an Obst oder Gemüse, die zur Deckung der Tagesdosis erforderlich sind Eisen , Vitamin B12 und C Folsäure. Es nimmt auch Meeresfrüchte, Samen, Milchprodukte, mageres Fleisch, Eier und Geflügel auf.

2.- Nahrungsergänzungsmittel: Manchmal genügt das Füttern gegen Anämie Daher sollten Sie Ergänzungen einnehmen, die Vitamine oder Eisen enthalten.

3.- Kontakt mit chemischen Substanzen vermeiden: Kontakt mit Chemikalien oder Giftstoffen in der Umgebung, wie Arsen, kann einige Arten von verursachen Anämie .

4.- Bluttransfusion: Diese Maßnahme gegen Anämie Es wird gemacht, um Komplikationen aufgrund der durch Nierenerkrankungen verursachten Krankheit zu vermeiden. Seine Verwendung ist sehr selten.

5.- Ärztliche Untersuchung: Wenn Sie sich irgendwann müde fühlen, mit Schwindel Durst übermäßig, Kurzatmigkeit, verschwitzt und Sie haben die Haut blass oder gelblich, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, um sich den entsprechenden Tests zu unterziehen, um den Zustand festzustellen. Die Arzt Víctor Salinas erklärt, was der häufigste Test ist, um Probleme im Internet zu erkennen Blut :

Weitere Empfehlungen von Spezialisten sind die Verringerung der Aufnahme von Tee, Kaffee und kohlensäurehaltigen Getränken, da diese die Aufnahme von Eisen behindern. Vergessen Sie auch nicht, sich mit natürlichem Wasser zu hydrieren, um die Sauerstoffzufuhr zu erhöhen Blut . Und Sie, haben Sie eine besondere Angewohnheit gegen Anämie?

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