• Kann 1, 2024

Wir können die teuersten Cremes, Seifen und Gele auf dem Markt verwenden, aber auch unsere Haut würde nicht ganz gesund oder schön aussehen ; denn ob wir es wollen oder nicht, es ist das Essen, das wir haben, das das Aussehen wirklich beeinflusst.

Und Dermatologen wissen das, deshalb empfehlen sie, dass wir bei einer Behandlung die Aufnahme einiger Lebensmittel hinzufügen. Welche? Als nächstes geben wir Ihnen eine Liste mit den Besten:

1. Avocado

Ein Stück pro Woche reicht aus, um die einfach ungesättigten Fette zu erhalten, die die Zellmembranen benötigt. Das heißt, es hilft uns, eine glatte, hydratisierte Haut aufrechtzuerhalten und auch die durch Stress und Sonne verursachten Schäden zu reparieren.

Video Medizin: If You Eat an Avocado a Day For a Month, Here's What Will Happen to You (Kann 2024).