Die Bedeutung von Folsäure in der Schwangerschaft

• Kann 4, 2024

Folsäure ist ein Vitamin das beugt Missbildungen vor von Kopf und Wirbelsäule während der Schwangerschaft.

Das Gesundheitsministerium betont, dass Frauen zwischen 15 und 49 Jahren täglich vor und während der ersten 3 Monate der Schwangerschaft eine Pille nehmen, um Ihr Baby zu schützen und für ihre Entwicklung großen Nutzen zu bringen.

Darüber hinaus begünstigt Folsäure Gesundheit des Herzens verhindert Anämie und einige Arten von Krebs .

Das IMSS empfiehlt die Verabreichung von Folsäure an Frauen, die in den vorangegangenen drei Monaten eine Schwangerschaft planen.

Direkter Nutzen

Der Verbrauch von Folsäure verhindert Defekte im Neuralrohrverschluss - die embryonale Struktur, aus der die Wirbelsäule entsteht - und die sich am 28. Tag nach der Empfängnis bildet.

Defekte in seinem Verschluss verursachen gravierende Veränderungen am Embryo; Die Hauptdefekte sind Anenzephalie (Fehlen von Hirnmasse), Spina Bifida (Fehlen des Rückens der Wirbelsäule im Rücken) oder Enzephalozele (fehlende Vereinigung der Schädelknochen, wodurch das Gehirn und die Hirnhaut nach außen treten können).

Herkunft und Tagesdosis

Nach Angaben des Gesundheitsministeriums kommt dieses Vitamin unter anderem in Lebensmitteln wie Orangen, Spinat, Bohnen, Linsen, Mais, Kalbsleber oder Hühnchen vor und in einigen Lebensmitteln, die künstlich als Getreide angereichert wurden. , Weizenmehl und einige Getränke.

Die in der täglichen Nahrung enthaltene Folsäure reicht jedoch nicht aus, um die Gesundheit der Frauen zu schützen. Daher empfiehlt das Gesundheitsministerium auch die tägliche Einnahme einer 400-Mikrogramm-Tablette, um die Menge an Folsäure zu erhalten es erfordert den körper.

In Mexiko ist Folsäure in DICONSA-Filialen, Gesundheitszentren und Kliniken kostenlos erhältlich.

Video Medizin: Wieso ist Folsäure wichtig? - Richtige Ernährung in der Schwangerschaft (Kapitel 3, Folge 1) (Kann 2024).