• Kann 4, 2024

Regelmäßiger Wasserverbrauch lässt den Körper bleiben hydratisiert vor allem aber in einem vollkommenen Gesundheitszustand. Denn die ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit (entweder in Infusionen oder durch Nahrung) trägt zu jeder bei Orgel richtig funktionieren; B. heiße Getränke beschleunigen Kalorienverbrennung.  

Menschen, die pro Tag einen Liter mehr Wasser zu sich nehmen, können zwischen 3 und 7 Pfund verlieren, ohne dass sich dies ändert Diät tägliche Aktivitäten ", sagt eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie American Journal of Clinical Nutrition und vom Experten durchgeführt Rebecca Muckelbauer von der Volksgesundheitsschule in Berlin.

Temperatur, die Ihre Figur begünstigt

Es gibt heiße Getränke Mit sind eine ideale Option, wenn Sie möchten Gewicht verlieren Entdecke einige davon!

1. Löwenzahn . Nach einem Artikel in der Digitale Bibliothek der traditionellen mexikanischen Medizin, diese Infusion lindert Verstopfung, mit was Sie Gewicht verlieren können, weil es den Verdauungsprozess verbessert.

2. Grüner Tee Das Katechin des grünen Tees, mit oder ohne Koffein , ist mit einer signifikanten Reduktion des Body-Mass-Index (BMI) von Personen verbunden, die diesen regelmäßig konsumieren. Dies zeigt eine Studie an, die im veröffentlicht wurde American Journal of Clinical Nutrition.

3. Zimttee . Neben der Regulierung des Zuckerspiegels im Körper hat Zimt entzündungshemmende Eigenschaften Antioxidantien, mit was hilft zu kontrollieren Gewicht wird dies durch eine Untersuchung im hervorgehoben Nationales Zentrum für Informationen zur Biotechnologie.

4. Boldo Ein Artikel der Traditionelle mexikanische Medizinbibliothek der UNAM, weist darauf hin, dass Boldoblätter durch die Anwesenheit von Isochinolinalkaloiden und Chinolizidin gekennzeichnet sind, die zu einer guten Verdauung beitragen und die Durchblutung fördern.

5. Kardamom-Tee . Eine der Hauptanwendungen von Kardamom ist wegen seiner beruhigenden und krampflösenden Eigenschaften eine Verdauungsfunktion.

6. Kaffee Koffein regt das sympathische Nervensystem an, was zur schnellen Beseitigung von führt Fettgewebe, Darauf weist David Costill in seiner Studie Einfluss der Koffeinzufuhr auf den Stoffwechsel und die sportliche Leistungsfähigkeit hin Medizin & Wissenschaft in Sport & Bewegung.

Diese Getränke werden nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch dazu führen, dass Sie sich besser fühlen und es ist die ideale Option, um Zeit zu verbringen. Probieren Sie es aus!

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