Teamübungen helfen, Schmerzen besser zu ertragen

• April 26, 2024

Machen Übung Er kann manchmal müde, langweilig und routiniert sein. Obwohl viele Menschen keinen großen Unterschied zwischen alleine oder in Begleitung finden, hat sich gezeigt, dass Teamaktivität mehr Nutzen für die Seele bringt

Nach einer Untersuchung des Universität von Oxford Mit dem Bootsteam wurde festgestellt, dass das Handeln in Teams und gleichzeitig die Schwelle von Schmerz was die Tätigkeit erzeugt. Darüber hinaus erhöhte das Team den Widerstand und die Geschwindigkeit, sodass die Marken positive Ergebnisse erzielten.

Auf der anderen Seite ein hohes Maß an Endorphine (vom Gehirn produzierte Substanzen, die eine starke Wirkung haben Analgesie ), die der Auslöser für das Wohlbefinden und die Zugehörigkeit sind.

Einer der wichtigsten Punkte dieser Untersuchung war die Kameradschaft, denn sie hält das Team motiviert und vereint. Es dient auch Menschen mit schwacher Willenskraft, weil sie von der Energie anderer infiziert werden, das Engagement und der Wert eines gesunden Wettbewerbs gefördert werden.

In diesem Sinne erzeugt er Emotionen, die so positiv sind wie Freude, Illusion, Hoffnung, Glück, Empathie und die Fähigkeit, als Team zu arbeiten. Werte, die für Gesundheit und emotionales Wohlbefinden sorgen und auch zu Hause oder am Arbeitsplatz anwendbar sind.

Wir empfehlen, dass Sie spazieren gehen oder ein bisschen üben Sport mit Ihrer Familie oder mit Freunden, da das Trainieren in einer Gruppe in vielerlei Hinsicht positiv ist, zumal es zu einer angenehmen Aktivität wird, Spaß macht und Ihnen hilft, Ihre Gesundheit zu erhalten. Und dir, was Sport Alles in allem gefällt es dir?

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