• Kann 3, 2024

Der Psychoanalytiker Mariela Michelena erklärt in seinem Buch "Es ist so schwer für mich, dich zu vergessen" Die Angst vor einer Trennung mag daran liegen, dass wir es vergessen müssen. Vergessen mag kompliziert erscheinen, weil wir Emotionen in das Paar investiert haben: Illusionen, Hoffnung, Zeit, Zukunftspläne oder Liebe, und wir sind nicht immer bereit, diese "Investition" zu verlieren.

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In GetQoralHealth stellen wir drei Gründe vor, die nach Ansicht des Experten der Psychoanalyse Angst vor einer Trennung haben können.

1. "Teufelskreis". Wir bevorzugen es, uns in einem zwanghaften Gedanken zu schließen, um die Leere zu erfahren, die bei der Trennung übrig bleibt.

2. "Ich kann nicht ohne ihn oder sie leben." Aus historischen Zeiten gibt es eine Abhängigkeit, der Mensch ist nicht völlig autonom. Diese Abhängigkeit gilt jedoch in jungen Jahren als "normal": Kind und Mutter. Beginnen Sie mit der Beobachtung Ihrer Umgebung und erkennen Sie, dass "diese Person nicht das Zentrum Ihrer Welt ist".

3. Mythen vom "Prinzenblau" und "Halborange". Wir sind mit der Sehnsucht nach einem idealen Partner groß geworden, sagt Meyer, manchmal fordern wir mehr, als eine Beziehung geben kann, und wir geben uns gleichzeitig mit wenig zufrieden.

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Passen Sie auf Ihre emotionale Gesundheit auf!

Der Psychoanalytiker stellt auch fest, dass Krisen die Beziehungen stärken, jedoch besteht die Gefahr in der sogenannten "Intermittenz": Ende und Rückkehr, Abschluss und Rückkehr, da sie die emotionale Gesundheit schädigen und damit gespielt werden die Stabilität

Auf der anderen Seite definiert der Experte eine Trennung als Gewöhnung an das Alleinsein; Wenn Sie also eine echte Freundschaft mit dem ehemaligen Partner aufrechterhalten möchten, müssen Sie viel Zeit verbringen.

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Es ist wichtig, dass Sie während der Beziehung zu Ihrem Partner keine negative Situation vorgeben, wenn Sie sich unwohl fühlen oder wenn Ihnen etwas nicht klar ist. Dies stärkt die Kommunikation, um Missverständnisse zu vermeiden. Genieße jeden Moment!
 

Video Medizin: Emotionale Abhängigkeit überwinden in 3 Schritten (Kann 2024).