Schlankes Nachdenken über das Essen

• Kann 3, 2024

Wissenschaftler der Carnegie Mellon Universität (Pittsburgh, USA) entdeckten sie das vor dem Lust zu essen Schokoladen und Süßigkeiten, die einfache Tatsache denke nach darin könnte es genug sein, um das zu beruhigen Appetit und weniger essen, um zu sein dünn .

Laut der Zeitschrift Wissenschafthaben die Forscher das überprüft, wenn eine Person visualisieren Wer eine Packung Pralinen oder ein Stück Käse isst und jeden Bissen genießt, den er isst, wird mit weniger Essen in dem Moment zufrieden sein, in dem er a einnimmt echtes Essen .

Der Effekt wird durch das Phänomen von erklärt Gewöhnung : Während für die meisten Menschen der erste Bissen einer jeden Mahlzeit der beste ist, ist der Biss weniger attraktiv als der vorherige.

Der arzt Carey Morewedge von Carnegie Mellon und seine Kollegen fanden das Phantasie Es kann für eine Person ausreichend sein, sich an das Essen zu gewöhnen. Sobald Sie sie wirklich konsumieren, werden sie nicht mehr dasselbe Interesse erwecken.

Experten zufolge könnte dies eine nützliche und sichere Strategie sein, um abzunehmen und zu beseitigen Fett mehr

Auf der anderen Seite Joachim Vosgerau , Mitautor der Studie, sagt: "Die Vorstellung einer einfachen Handlung ist gewissermaßen ein Ersatz für echte Erfahrung. Der Unterschied zwischen Denken und Experimentieren kann kleiner sein, als er angenommen werden sollte. "