• Kann 11, 2024

Oft ist unser Lebenstempo oft beschleunigt und anfällig für Stress; Ohne es zu merken, fühlen sich einige unserer Angehörigen schwach oder traurig und bewegen sich in Richtung Depression.
Wenn Sie nicht wissen, was Sie in dieser Situation tun oder sagen sollen, in GetQoralHealth Wir laden Sie ein, mehr über Depressionen zu erfahren und wie Sie Ihren Angehörigen helfen können. Mut!

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Traurigkeit oder Depression?

Es ist normal, sich von Zeit zu Zeit traurig oder entmutigt zu fühlen, jedoch nach Ansicht der American Psychological Association (APA) Depressionen treten auf, wenn die Gefühle tiefer Traurigkeit oder Verzweiflung mindestens zwei Wochen andauern.

Was verursacht Depressionen?

Depressive Episoden können von einem oder mehreren der folgenden Verhaltensweisen begleitet sein: Verlust von Interesse und Konzentration, geringer Energie und Leistungsfähigkeit, Angstzuständen, Schlaf- und Appetitstörungen, geringes Selbstwertgefühl, Negativität und Schuldgefühle.

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Wie kann man einer Depression helfen?

1. Überzeugen Sie sich. Die Person muss überredet werden, den Arzt aufzusuchen. Aufgrund der Stigmatisierung psychischer Erkrankungen ist es für Depressionen schwierig, Hilfe zu suchen.
2. Begleitung. Es ist wichtig, dass die Person mit Depression Unterstützung erlebt und auch die möglichen Reaktionen pharmakologischer Behandlungen überwacht werden.
3. Hören Sie zu Depressive Menschen haben oft eine negative Stimmung, möchten vielleicht nicht sprechen und sind schwer zu tun, wenn Sie von Rat und Meinungen zu ihren Problemen unter Druck gesetzt werden.
4. Aufmerksamkeit Machen Sie Aktivitäten, von denen Sie wissen, dass Sie sie gerne machen, bleiben Sie auf negative Gedanken eingestellt, und versuchen Sie, sie dazu zu bringen, Ihr Problem als eine "schlechte Zeit" zu betrachten.
 

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Nach dem Weltgesundheitsorganisation (WHO) Depression ist das Ergebnis komplexer Wechselwirkungen zwischen sozialen, psychologischen und biologischen Faktoren. Frauen leiden stärker unter Depressionen als Männer. Die Behandlungen verhindern die schlimmste Folge: Selbstmord; verursacht 1 Million Todesfälle pro Jahr.