Übergewicht im Unterleib verursacht vorzeitiges Altern

• April 19, 2024

Leute mit Fettleibigkeit Im Bauchbereich erhöht, treten hormonelle Veränderungen auf, die dazu führen altern Frühgeburt sowie Stimmungsschwankungen bekräftigt Rubén Bravo , Spezialist für Ernährung und viszerale Fettleibigkeit .

In einem Interview für Metro gab der Gesundheitsexperte an, dass die viszerales Fett (derjenige, der die inneren Organe umgibt und das am schwierigsten zu entfernende Fett ist), erhöht die Hormonproduktion Stress , Cortisol und reduziert das Niveau von Endorphine Dies sind die Hormone, die Glück und Wohlbefinden fördern.

Bravo, del Europäisches medizinisches Institut für Adipositas (IMEO) sagte, das Defizit von Dopamin im Körper begünstigt die Depression , während der Rückgang in Serotonin erhöht das Niveau von Angst .

Beide Unzulänglichkeiten, sagte er, verursachen die Chancen eines Herzinfarkt 3 oder 4 mal größer sein. Es können auch Probleme von Bluthochdruck , Prostatakrebs und Doppelpunkt , sowie die Tendenz, degenerative Erkrankungen zu entwickeln, wie z Parkinson o senile Demenz .

Rubén Bravo erklärte diesen Lebensstil sesshaft , gekoppelt mit Stress zu einem Diät arm an Ballaststoffen und Gemüse, rauchen und nehmen Sie große Dosen Kaffee und Alkohol Es erzeugt, dass es sich im Bauchraum und um die lebenswichtigen Organe ansammelt, eine Art Fett, das nicht immer in Sicht ist, aber die Lebensqualität der Menschen beeinträchtigt.

Der Ernährungsspezialist betonte, dass die viszerales Fett Es ist sehr aktiv und erzeugt ein ständiges Abpumpen toxischer Substanzen in die Blutbahn: "Ein Prozess, der zur Anhäufung freier Fettsäuren in der Leber und anderen Organen führt und die Insulinregulierung, den Blutzucker und das Gleichgewicht des Körpers aus dem Gleichgewicht bringt Cholesterin ".

Der IMEO-Arzt sagte, dass die Hauptsache darin besteht, die Essgewohnheiten zu ändern: Konsumieren Sie mehr Obst und Gemüse, reduzieren Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten und integrieren Sie körperliche Aktivität und / oder Sport, mindestens jeden dritten Tag 30 Minuten, um dies zu verhindern Entwicklung anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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