• Kann 14, 2024

Die Vorteile von wenigen essen Kalorien Um das ideale Gewicht zu haben, sind sie bereits bekannt, aber die gute Nachricht ist, dass sie nicht dort bleiben. Sie sind auch eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie jung sind.

Und das ist laut Neurowissenschaftlern der NYU Langone Medical Center restriktive Diäten in Kalorien kann den Prozess verzögern altern und altersbedingte Bedingungen, wie zum Beispiel der Verlust von Gedächtnis .

Einschränkung vs. Alterung

Für die Studie fütterten die Forscher weibliche Mäuse mit 30% weniger Nahrungspellets Kalorien . Sobald sie das mittlere und späte Erwachsenenalter erreicht hatten, führten sie eine Gewebeanalyse durch Hippocampus erster Bereich des Gehirns betroffen Alzheimer , um die Veränderungen der genetischen Expression im Laufe der Zeit zu bewerten.

Ihre Ergebnisse zeigen die Gründe für die Diäten mit sehr wenigen Kalorien helfen sie jünger aussehen

1. Sie reduzieren das kognitive Beeinträchtigung .

2. Sie stoppen die Ebenen der Genexpression, an der das Gen beteiligt ist altern .

3. Die Diät Auswirkungen auf die Aktivität von etwa 900 Gene , was besser ist Gedächtnis und lernen.

4. Die Produktion von Stoffen, die das schädigen DNA und als Giftmüll für die Zellen Es ist viel kleiner.

5. Sie reduzieren das Risiko von Herzkrankheit , Bluthochdruck und Schläge.

Stephen D. Ginsberg , Hauptuntersuchungsleiter der Studie, warnt, dass die Studie nicht bedeutet, dass die Kalorieneinschränkung der "Jungbrunnen" ist; jedoch die Diät dieser Art kann die Auswirkungen von verzögern altern und altersbedingte Krankheiten.

Beim Menschen demonstriert

Auf der anderen Seite Edward Weiss , Dozent für Ernährung und Diätetik am Doisy Health Sciences College der Universität von San Luis gibt an, dass die Ergebnisse einer von ihnen durchgeführten Studie den Beweis für die Einschränkung liefern kalorisch ja es funktioniert gegen altern beim Menschen

Implementiere einen Diät gesund und genießen Sie diese "neuen" Vorteile, wenn Sie nur wenige essen Kalorien Endlich können Sie sich um Ihr Gewicht kümmern Jugend in einem schritt. Denken Sie daran, Ihren Arzt für spezifische Empfehlungen zu konsultieren.

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