• April 30, 2024

Nach dem Abnehmen und Trainieren sollte es eines der Hauptziele dieses neuen Jahres sein, alle Vergehen, Missverständnisse, Verletzungen und emotionalen Schäden, die wir in der Vergangenheit erfahren haben, zu vergeben und zu vergessen.
 

Gerald G. Jampolsky , Autor des Buches "Die Vergebung" von Editorial Aguilar erklärt: "Es ist schwer zu lernen, zu vergeben, wenn wir den Rat des Egos beachten; Er sagt uns, dass wir gut handeln, indem wir die Person bestrafen, die uns verletzt hat, und indem wir unsere Liebe nicht zeigen ... ".

Neues Jahr, neues Leben

So sehr wir uns dem widersetzen, es lohnt sich zu vergeben und zu vergessen. In diesem Sinne erklärt der Autor, wenn wir die Heilung unserer Wunden vermeiden, leiden wir und verlieren die Ruhe. Nennen Sie auch einige Gründe, warum wir nicht bereit sind, die Schmerzen zu lindern und eine neue Phase zu beginnen:

1. Sie werden uns wieder verletzen
2. Das bedeutet, dass wir schwach sind
3. Wir geben den Grund dafür an, wer uns schmerzt
4. Wir geben etwas, was es nicht verdient
5. Wir vermeiden, wer uns geschadet hat, das Leiden der Schuld
6. Wir minimieren Ihr schlechtes Verhalten
7. Es ist ein Verzicht auf Rache.

Niemand kann entscheiden, ob diese Gründe gültig sind oder nicht; Es ist jedoch die Aufgabe jedes Einzelnen, über die Verantwortung nachzudenken, die wir in jeder Erfahrung haben, sich von der schweren emotionalen Belastung durch Ärger oder Hass zu befreien.

Wo soll ich anfangen?

Gerald G. Jampolsky Er erklärt, dass das Schlüsselwort der Wille ist, dh wir müssen den Prozess der Vergebung und des Vergessens vorantreiben. Schreibe a Brief der Person, der wir vergeben wollen, indem wir alles preisgeben, was wir fühlen: wir müssen ehrlich sein und alle unsere Emotionen ausleben und dann zerstören, um es zu vergessen.

Ebenso rät er, keine boshaften Gedanken zu füttern oder Fehler zu verteilen, die unsere Ressentiments rechtfertigen. "Denken Sie daran, dass der Zweck des Verzeihens und Vergessens nicht darin besteht, die andere Person zu ändern, sondern Ihre widersprüchlichen und negativen Gedanken zu ändern."

Nutzen Sie den Jahresbeginn, um die Missverständnisse zu lösen, die uns in Situationen, die es zu überwinden gilt, festhalten. Es ist wichtig zu vergeben und zu vergessen, endlich die Seite umzudrehen und sich leichter zu fühlen."Das Prinzip der Geduld ist, mit sich selbst zu beginnen." bojorge@teleton.org.mx

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