Moderate Bewegung verhindert Krebs

• Kann 16, 2024

Um das Risiko des Leidens zu reduzierenBrustkrebs o Darmkrebs, Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass die Menschen mindestens 150 Minuten Zeit haben körperliche Übung moderat eine Woche.

Nach Angaben der International Union of Cancer Control (UICC) und der WHO können etwa 25% der Fälle von Brustkrebs und Dickdarmkrebs durch die Ausübung von Patienten vermeidbar sein.

Msgstr "Die erforderliche Dosis an Aktivität stammt von 150 Minuten moderate Bewegung eine Woche "angegeben Tim Astrong , WHO-Gesundheitsförderer. "Die meisten Menschen können dies mit 30 Minuten mäßiger Anstrengung an fünf Tagen in der Woche tun, zum Beispiel beim Laufen", erklärte er.

Für den Teil, derDr. Ala Alwan Der stellvertretende Generaldirektor der Abteilung für psychische Gesundheit der WHO weist darauf hin, dass sitzender Lebensstil ist der vierte Risikofaktor Todesfälle global, da 31% der Weltbevölkerung nicht körperlich aktiv sind.

Quelle: AFP

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