• Kann 18, 2024

Es wurde etwas vermutet, aber bis jetzt war es nur ein Verdacht. Eine Gruppe von Forschern aus Medizinisches Zentrum der Universität Maastricht, Niederlande, sagt, dass das bestätigt wurde cool moderat kann helfen unser Organismus zur Steigerung des Energieverbrauchs und zu Gewicht verlieren

Empfiehlt sich, um a zu verbessern Diät , um die Heizung zu senken (in den Ländern, in denen es natürlich notwendig ist, wie in Holland), und in Klimazonen wie beispielsweise unserem, um bei Temperaturen um 15 Grad während 10 Tagen mehr Zeit im Freien zu verbringen.

Die Strategie verpflichtet Organismus um mehr braunes oder braunes Fett zu erzeugen, ist es vorteilhaft Energie verbrennen um die richtige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.

Ideale Figur ...

Unter der Leitung des Professors und Spezialisten für Humanbiologie Wouter van Marken Lichtenbelt, Forscher untersuchten die Auswirkungen von Kälte in der Organismus seit mehr als 10 Jahren.

Die Arbeit konzentrierte sich am Anfang darauf, ob die warme Umgebungen und ein komfortables Zuhause oder Büro könnte für die aktuelle Epidemie verantwortlich sein, da die Mehrheit der Bevölkerung einer kontrollierten Umgebungstemperatur ausgesetzt ist (90% ihrer Zeit).

Das Forschungsteam fragte die Anwesenden: "Was würde passieren, wenn wir unseren Körper die Innentemperatur steuern lassen?"

Die Antwort wurde gerade vom Team in der Fachzeitschrift von veröffentlicht Endokrinologie Trends in Endokrinologie und Stoffwechsel. Die Hypothese wurde bestätigt, dass die Erkältung die Operation der Organismus in Bezug auf die Selbstregulierung des Körpers und daher in einem Anstieg des Energie- und Fettverbrauchs, der gesundheitsschädlich ist.

Die Untersuchung ergab einen Anstieg des Anteils an braunem Fett bei den am Test teilnehmenden Probanden, nachdem sie zehn Tage lang bei einer Temperatur von 15 Grad sechs Stunden am Tag verblieben war. Darüber hinaus wiesen sie darauf hin, dass es nicht wirklich schwer war, bei dieser Temperatur zu bleiben, und alle gewöhnten sich an die Kälte und fühlten sich bei niedrigeren Temperaturen wohler. Temperatur

Die Forscher schlussfolgerten dann, dass der Organismus dem entgegenwirken würde cool und nicht frösteln, kann einen Energieverbrauch von bis zu 30% des Energiebudgets des Körpers verursachen.

Also, zusätzlich zu essen und richtig Übung üben, Sie empfehlen sich daran zu gewöhnen, mehr Zeit bei mäßig niedrigen Temperaturen zu verbringen. "Auf diese Weise wären wir besser vor Fettleibigkeit geschützt und weniger anfällig für plötzliche Änderungen der Umgebungstemperatur", erklärt Marken Lichtenbelt.
 

Video Medizin: Die einzige Frau auf der Welt, die den perfekten Körper hat? (Kann 2024).