Angst vor dem Engagement

• April 16, 2024

Die angst Verpflichtung entsteht vor der Erwartung von ändern . Wenn eine Person denkt, eine Paar beinhaltet eine Bewertung, die subtrahiert (es gibt mehr Dinge, die wir verlieren, als wir verdienen), dann die angst zu Versagen dass die Erwartung vor positiv das wird kommen

Es besteht auch bei diesen Menschen eine Schwierigkeit, sich auszudrücken Emotionen . Sie versuchen nicht, in das einzutauchen, was sie denken und fühlen, so dass die Gespräche, die sie führen, überflüssig sind, um ihre Gespräche nicht zu zeigen Unsicherheiten und fühlen niedriger .

Da Sie nicht bereit sind, etwas anzunehmen und zu behandeln Mängel Du hast, du schaust auf die Paar Fehler, die das erzeugte Unbehagen lindern. Am Ende wird es versuchen, das zu brechen Beziehung um die Stabilität wiederherzustellen und der mangelnden Kontrolle zu entkommen.

Es ist wichtig zu lernen, sich dem zu stellen angst Verwenden Sie neue Bewältigungsstrategien, da das Problem dadurch nicht gelöst werden kann. Deshalb geben wir diese Tipps, um dies zu umgehen angst :

1. Gesicht es die Situation zu wissen und anzunehmen, was passiert und warum es passiert. Betrachten Sie die Möglichkeit von ändern ohne ein Gefühl von unkontrolliert .

2. Die Selbstvertrauen es muss eine Bestätigung sein positiv von eigenen Fähigkeiten und Schwierigkeiten. Schätze dich mehr wird deine stärken Sicherheit vor Handlungen und Entscheidungen, die Sie treffen.

3. Lernen Sie, Ihre auszudrücken Ängste und Unsicherheiten . Bedenken auszubauen hilft, a Beziehung von Vertrauen und größerem Wissen unter den Paar .

4. Es ist auch wichtig, alle zu kennen Ängste um sie mit neuen Gedanken zu sanieren, die angemessener und an die Menschen angepasst sind Realität .

Dieser Suchvorgang Paar und Ablehnung von Kompromiss es wird fortlaufend mit verschiedenen Partnern wiederholt, bis die Person annimmt, dass sie sich mit ihren Einschränkungen beschäftigen muss. Der Zyklus wird nur dann unterbrochen, wenn die Person mit sich selbst ehrlich ist, sich ihren tatsächlichen Bedürfnissen stellt und das Risiko eingeht Kompromiss .

Video Medizin: Keine Angst vor ehrenamtlichem Engagement! (April 2024).