• Kann 1, 2024

Reisen Sie aus Gründen Arbeit oder von Geschäft es kann ein sein Erfahrung stressig oder ruhig ja pass auf dich auf jeder der Details . So dass du bleib sein Angenehm und die Ziele erreichen angehoben Dies sind einige Dinge, die Sie beachten sollten vermeiden in einem reisen von Job .

Weil ein reisen Geschäft oder Job bemüht sich um die Stärkung der Handelsbeziehungen sowie um die Lösung bestimmter Situationen und in Kontakt mit Personal derselben zu stehen Geschäft , Planen Sie es kann ausreichend rette dich bis zu 30% in Kosten , mal und Effizienz "Er sagt Gerardo Tejada, Vizepräsident von Travel für American Express.

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Was solltest du vermeiden?

1. Planen Sie nicht. Ob das Ausflüge im Ausland oder in einem anderen Bundesstaat Land , die Planung geeignete Hilfe, um die Schritte zur Organisation Ihres Aktivitäten und Sitzungen der Arbeit ab Ihrer Ankunft.

Auch nach Informationen zu suchen Gewohnheiten , Zoll und risiken Wenn Sie an einer Krankheit aufgrund der klimatischen oder Umweltbedingungen des Ortes erkranken, hilft dies Ihnen dabei, Ihre Gesundheit zu schützen Gesundheit um nicht zusammenzuziehen Krankheit erklärt das Dokument Internationale Reisen und Gesundheit aus Regierung von Spanien und die Weltgesundheitsorganisation .

Al planen du reisen Sie können das vermeiden Stress , seit zu fliegen Es kann besonders belastend sein, da es regelmäßig erforderlich ist, in derselben Position zu bleiben.  lang Weg bis zum Flughafen , verkürzter Schlaf und die Notwendigkeit dazu spazieren gehen lang Entfernungen im Terminalgebäude.

Ein guter Planung Es sieht vor, Pässe, Währungen, Medikamente in Ordnung zu haben und rechtzeitig zu sein, was den Anflug auf den Flughafen erleichtert Internationale Reisen und Gesundheit .

2. Enthüllen Die brechen Es ist ein wichtiger Faktor, Sie zu behalten aktiv am tag und effektiv treffen Kompromisse Arbeit Wann du reist für mehrere Stunden und die Zeitplan des Landes das Besuche unterscheidet sich von dir, du kannst ein leiden Dekompensation laut der American Academy of Sleep Medicine.

Die Empfehlung ist das in keiner reisen lange tragen sackartige Kleidung; ein machen Aktivität weich im Weg als spazieren gehen o erstreckt sich alle zwei Stunden Hydrat richtig, vermeiden Alkohol trinken o Kaffee in Überschuss .

3. Alkohol trinken. Wenn du gehst reisen Mit dem Flugzeug ist der Vorschlag zu vermeiden Alkoholkonsum während der reisen und während der 24 Stunden davor, wie es provoziert Austrocknung die Höhe beschleunigt die Wirkung von Alkohol im Körper und beeinflusst deine brechen .

Die Leute, die unter sind Effekte von der Alkohol Sie sind weniger anfällig a einstellen die Gürtel Sicherheit, die in einer Situation von Turbulenz es kann sein tödlich erklärt Deborah Girasek, Forscherin an der Universität der Gesundheitswissenschaften .

4. Vernachlässigung der Fütterung. Zu decken erfolgreich dein Kompromisse Es wird dringend empfohlen, dass Sie sich darum kümmern Fütterung beides Mahlzeiten als derWasser Dies hilft Ihnen, Ihren Zustand zu erhalten Gesundheit in gutem Zustand und verhindern sicher Krankheiten als Durchfall e Infektionen .  

Vermeiden Sie die Essen gekocht, die auf Temperatur gehalten wurden Umwelt für mehrere Stunden und verbraucht die, die gewesen sind gekocht total und immer noch heiß ", Wird empfohlen in Internationale Reisen und Gesundheit.

5. Ausfahrt ohne Reiseversicherung. Wenn du gehst reisen aus arbeitsgründen in der ausländisch Es ist wichtig, dass Sie eine Versicherung abschließen Arzt während deiner bleib . Im Allgemeinen erhält man Unterstützung medizinisch in Institutionen privat und das kann sehr teuer sein. Denken Sie daran, das zu bringen Gepäck Hand eine Kopie der Bescheinigung von der sicher und die Kontaktinformationen zusammen mit allen Dokumenten der Reise, erklärtInternationale Reisen und Gesundheit.

Ja du reist ständig kann es eine sein Erfahrung anstrengend und anstrengend, aber wenn Sie vorausplanen und die richtigen Maßnahmen ergreifen, kann dies sehr sein Stimulans . Gute Reise!

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