Umarmung erzeugt eine hormonelle Explosion

Umarmung erzeugt eine hormonelle Explosion, die Ihnen helfen wird, sich gut zu fühlen und Ihre zu überwinden Ängste und zu verhindern altern ; Darüber hinaus fördert diese herzliche Demonstration der Zuneigung die Entwicklung der Intelligenz von Kindern.

Für Kathleen Keating , Autor des Buches Die Umarmungstherapieder einfache Akt von umarmen kann das verringern Appetit , kämpfe gegen Schlaflosigkeit , reduzieren Sie die Spannung und fördern Sie den Altruismus und Selbstwertgefühl .

Laut einer Studie tun Streicheln und Umarmen dem Herzen gut. Der körperliche Kontakt, der erhalten wird, füllt sowohl denjenigen, der die Umarmung initiiert, als auch den, der sie empfängt, mit Energie.

Nach Lia Barbery Uruguayische Abrazoterapeuta und Autor des Buches Die Sprache der Umarmungenzu umarmen wir trennen nicht nur Oxytocin (Hormon des Anhangs) wird ebenfalls freigegeben Serotonin und Dopamin , so dass im Moment der Umarmung ein angenehmes Gefühl von Wohlbefinden, Harmonie und Fülle entsteht.

 

Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Abrazotherapie

Nach Ansicht der Spezialisten sind die Vorteile der Umarmung unmittelbar, einige davon sind:

  1. Rettung der Einsamkeit und Isolation.
  2. Sie ziehen das auf Selbstwertgefühl .
  3. Sie erleichtern körperliche und emotionale Entriegelungen.
  4. Sie ermöglichen die Integration von Körper, Geist und Emotionen.
  5. Sie bevorzugen die emotionale Kommunikation.
  6. Sie regen die Dankbarkeit an.
  7. Sie wecken Kreativität.
  8. Sie fördern eine proaktive Haltung im Leben.
  9. Sie bevorzugen das Training von durchsetzungsfähigen Antworten.
  10. Sie bringen die Illusion, die Freude und die gute Laune zurück.
  11. Sie gibt unserem "inneren Kind" Anerkennung und Schutz.

Für all das Lia Barbery schlägt vor, anstatt Wände zu bauen und eine negative Einstellung zu haben, es zu versuchen umarmen zu allem, was Sie können, damit sich die Emotionen frei bewegen.


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