• Kann 18, 2024

Weißt du nicht, an welchem ​​Tag du lebst? Oft vergessen die Menschen die Dinge vorübergehend, dh sie erinnern sich in diesem Moment nicht an etwas, was sie tun sollen, aber warum versagt es? Gedächtnis ?

Es gibt verschiedene Ursachen, die von Stress, Schlafmangel bis zur Erreichung verschiedener Dinge gleichzeitig reichen; Es gibt jedoch andere Merkmale, die den Verlust von begünstigen Gedächtnis vorübergehend

Lass dein Gehirn nicht ausgehen!

Versuchen Sie immer, Ihre Gehirn , aber ohne es zu sättigen, da es für ihn kontraproduktiv sein kann, viele Dinge gleichzeitig organisieren zu müssen, so beschließt er, für einen Moment abzuschalten. Versuchen Sie zunächst, folgende Ursachen für den Verlust von zu vermeiden oder zu behandeln Gedächtnis .

1. Wechseljahre . Die Probleme von Gedächtnis Bei Frauen, die sich in diesem Stadium befinden, sind sie aufgrund all der hormonellen Veränderungen sehr häufig. Dies ist jedoch nur vorübergehend, da sich nach Beendigung der Wechseljahre alles wieder normalisiert, so eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Wechseljahre .

2. Schwangerschaft . Hormonspiegel während der Schwangerschaft erzeugen eine Schwäche im Gedächtnis Das heißt, sie beeinflussen das Gehirn, weshalb sie nach Ansicht des Universität Bradford und Bradford Institute for Health Research in England.

3. Chemotherapie . Patienten, die an Krebs leiden und sich dieser Behandlung unterziehen, erleiden aufgrund der Kombination von Faktoren, wie z Krankheit und Stress, so die Forscher am Universität von Miami Miller School of Medicine .

4. Chronische Müdigkeit Nach einer Studie von Mayo Clinic, Menschen verlieren oft das Kurzzeitgedächtnis aufgrund chronischer Müdigkeit und können von Halsschmerzen, geschwollenen Lymphknoten, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Gelenken begleitet sein.

5. Schlechte Ernährung . Der Mangel an Vitaminen B1 und B12 wirkt sich auf die Gedächtnis Daher müssen Sie hochwertige Proteine ​​und Fette in Ihre Ernährung aufnehmen, damit Ihr Gehirn richtig funktioniert.

Wenn Sie durch alternative Methoden wie Meditation, tiefes Atmen, Yoga und Massage Stress abbauen, reduzieren Sie die Müdigkeit, entspannen Ihren Geist und vermeiden Energieverlust. Gedächtnis vorübergehend Und Sie, wie kümmern Sie sich um Ihren Verstand?

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