• Kann 3, 2024

Wir denken selten darüber nach, unser zu verwöhnen Füße Denken Sie jedoch daran, dass wir im Durchschnitt zwischen achttausend und zehntausend Schritte pro Tag geben Spanische Vereinigung für Medizin und Fußchirurgie.

Diese Experten weisen darauf hin, dass die häufigsten und sichtbaren Folgen der Verwendung kleiner, schmaler Schuhe von schlechter Qualität oder mit zu viel Ferse Spreu sind. Wunden Hühneraugen und Haufen, die Auswirkungen gehen weiter und können das negativ beeinflussen Spalte die Hüfte und Gelenke

Trost oder Strafe?

Daher in GetQoralHealth Wir bieten Ihnen 7 Empfehlungen, um die Auswahl zu erfahren bequeme Schuhe und von Qualität:

1.- Qualität des Materials Suchen Sie Schuhe, die in hergestellt werden Haut authentisch, sowohl außen als auch innen, und vermeiden Sie Schuhe, die nur Außenhaut haben und die innen Stoff oder Synthetik sind.

2.- Ferse. Idealerweise sollte die Ferse breit sein, um eine gute Ferse zu gewährleisten Fußabdruck und dass seine Höhe zwischen 2 und 4 Zentimeter schwingt. Wenn Sie die "Fersen" nicht aufgeben können, denken Sie daran, dass das Ideal, wenn Sie den Schuh für viele Stunden tragen werden, ist, dass die Höhe 6 cm nicht überschreitet.

3.- Sohle. Die am meisten zu empfehlende Art der Sohle ist der Antirutsch, der den Grip begünstigt und gefährliche Rutschen verhindert.

4.- Flexibilität. Der Schuh muss stabil sein, aber bequem und flexibel. Es muss einen festen Halt des gewährleisten Fuß ohne zu eng zu sein, besonders an der Spitze.

5.- Angemessene Anzahl. Bequeme Schuhe sollten nicht irgendwo in der Nähe gedrückt, verärgert oder Reibung verursacht werden Fuß Wenn ja, handelt es sich nicht um die Nummer oder das entsprechende Modell. Immer wählen Schuhe unter Berücksichtigung Ihrer Fuß und seine Bedingungen.

Wenn Sie beispielsweise an Haufen leiden, sollten Sie Schuhe für empfindliche Füße wählen. Wenn Ihr Fuß breiter ist als üblich, entscheiden Sie sich für Schuhe mit besonderer Breite. Wenn Sie Ihren Einkauf in einem Geschäft tätigen, das Online-Damenschuhe verkauft, sollten Sie im Zweifelsfall bezüglich der Anzahl eher zu viel als zu sündigen.

Zum Beispiel wird empfohlen, dass Personen mit Zwischennummern vom Typ 38.5 die 39 und nicht die 38 wählen. Es ist immer zu bevorzugen, Schablonen an den Schuh zu legen, der zu eng ist.

6.- Unterstützung . Berücksichtigen Sie auch die Unterstützung des Schuhs, der anatomisch und flexibel sein muss, um das Gewicht von t ausreichend abzufederndu Körper und die Spaziergänge bequem zu unterstützen.

7.- Kaufen Sie Schuhe immer am Nachmittag, wenn der Fuß stärker angeschwollen ist. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gekauften Schuhe Ihrer Größe entsprechen und Sie nicht quetschen oder stören.

Denken Sie schließlich daran, dass der Schuh dem entsprechen muss Fuß und nicht umgekehrt. Wenn Sie Ihre Schuhe falsch wählen, müssen Sie die Gesundheit eines der komplexesten mechanischen Elemente des Unternehmens opfern Mensch derjenige, der das Gewicht Ihres Körpers trägt und Ihre Fortbewegung ermöglicht.
 

Video Medizin: Anglikanische Kirche i. D. / REK (Kann 2024).