• Kann 21, 2024

In den letzten Jahren ist das Abnehmen zu einer der schwierigsten Herausforderungen für Menschen geworden, die daran leiden müssen Übergewicht oder Übergewicht. Neben der Willensstärke und der Ernährung, die dieses Ziel beeinflusst, müssen Sie jedoch die Kommentare von Freunden und Kollegen sehen Paar .

Nach dem Mills-Experte Jon Walz Eine goldene Regel, falls gewünscht Gewicht verlieren ist nicht mit jemandem zu besprechen, da fettleibige Menschen mit fettleibigen Menschen leben und es ihnen schwer fällt zu verstehen, warum jemand ihr ändern möchte Lebensstil und fangen Sie an, Dinge zu tun oder zu sagen, die die Anstrengung derjenigen beeinträchtigen, die an Größe verlieren möchten.

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Bevor wir reden ...

Welche Dinge sollte Ihr Partner Ihnen jedoch nicht sagen, wenn Sie sich selbst finden? Diät? Hier erzählen wir Ihnen einige davon mit Informationen vom Experten Cynthia Sass von der Huffington Post.

1. "Sie haben an Gewicht zugenommen" . Obwohl es vielleicht nicht so aussieht, ist sich Ihr Partner dessen bewusst Viehgewicht . Und dies kann aufgrund der Tatsache sein, dass sich in Ihrem Leben eine Veränderung der Gesundheit oder der Emotionen ergeben hat, durch die Sie mehr essen oder an Gewicht zunehmen. Neben der Kommentierung Ihrer körperlichen Veränderung sollten Sie sich fragen "Wie ist es?".

2. "Das solltest du nicht essen." Auch wenn Ihr Partner die enthaltenen Kalorien nicht wirklich kennt Essen, Dieser Kommentar mag zum Urteil kommen, wenn er von einer geliebten Person stammt.

3. "Es ist einfach, das einzige, was Sie tun müssen ..." Während einige Menschen ihr Gewicht mühelos bewältigen können, sind nicht alle gleich. Die Wahrheit ist, dass die Gewichtskontrolle es ist komplizierter als Kalorien zählen Was für eine Person funktioniert, kann auch für eine andere nicht funktionieren.

4. "Ich versuche zu helfen." Unabhängig von Ihren Absichten ist es wichtig zu sehen, wie Ihre Worte und Handlungen Ihren Partner fühlen lassen. Auch wenn es gut gemeint ist, diese Art der Untersuchung Ihrer Ernährung Paar Es kann kontraproduktiv sein.

Denken Sie daran, dass die Gewichtsverlust Es ist eine Aktion, die alleine ausgeführt wird. Was Sie für Ihren Partner tun können, ist, sie einfach zu unterstützen.

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