• Kann 3, 2024

Ihre Fotos zu sehen, als Sie 15 oder 20 Jahre alt waren, war Ihr Hintern anders, weil sich Ihr Lebensstil direkt auswirkt wie sich die gluten mit dem alter verändern .

Wenn Sie zu denjenigen gehören, die sich im Laufe der Jahre immer wieder bewegt haben, herzlichen Glückwunsch! Sicher bleibt dein Arsch fest und sexy.

Sie können auch sehen: Die Form Ihrer Gesäßmuskeln sagt viel über Sie aus

Eine Studie der Universität Oxford offenbart dies anhand von Form des Gesäßes Es ist möglich zu wissen, ob der Körper Nährstoffe benötigt, ob Sie ein Kandidat für eine Herzkrankheit sind und Ihren Cholesterinspiegel kennen.

Finde es heraus wie sich die gluten mit dem alter verändern und was können Sie für sie tun, um den Lauf der Zeit umzukehren und sie sensationell aussehen zu lassen.

20 Jahre

Hormone helfen Ihnen, einen formschöneren Hintern zu erreichen, aber vertrauen Sie sich nicht und trainieren Sie, um größere Festigkeit zu erreichen.

30 Jahre

Obwohl es bei vielen Frauen fantastisch aussieht, wenn Sie sich nicht um Ihre Essgewohnheiten kümmern und nicht trainieren, wird die Schlaffheit Sie überfallen. Kniebeugen sind dein bester Verbündeter, um deinen Arsch fest zu halten.

40 Jahre

Die Schlaffheit wird Ihr Gesäß übernehmen und Sie werden feststellen, dass sich mehr Fett in den Hüften angesammelt hat. Dein Hintern ist nicht mehr fest und flacher. Wenn Sie jedoch weiterhin Übungen machen, bleiben Ihre Gesäßmuskeln in Form.

50 Jahre

Der Östrogenspiegel beginnt zu fallen, so dass es normal ist, dass Ihnen der Muskeltonus an den Gesäßmuskeln fehlt. Achten Sie auf Ihre Ernährung und trainieren Sie auf einem festen Fahrrad.

60 Jahre

Einen festen Hintern zu haben, ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch, um Rücken und Hüften zu helfen. Das Trainieren verbessert Ihr Gleichgewicht und verhindert Stürze. Die ideale Übung für Sie ist das Schwimmen.

Jetzt wissen Sie es wie sich die gluten mit dem alter verändern in Bezug auf Ihre Ernährung und Bewegung anwenden, warten Sie nicht, bis die Zeit vergeht, um sie zu passieren.

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