• April 29, 2024

Schmerzen beim Wasserlassen, Gefühl, auf die Toilette zu gehen, Schmerzen im unteren Rücken? Wenn Sie diese Symptome hatten, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Blase reinigen müssen, um Infektionen der Harnwege zu verhindern.

Die Blase spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper bei der Lagerung und Entfernung von Urin. Es ist ein Organ, das empfindlich auf Krankheiten, Entzündungen, Infektionen, Hyperaktivität im Harn und sogar auf Krebs reagiert.

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Wenn Sie beispielsweise eine überaktive Harnblase oder Harninkontinenz haben, werden Sie geringfügige Änderungen in Ihrer täglichen Routine feststellen, z. B. häufiger auf die Toilette gehen

Um dies zu vermeiden, muss man sich um dieses Organ kümmern, aber wie reinigt man die Blase? Sie müssen diese Tipps nur zweimal pro Woche befolgen.

1. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten

Reduzieren oder beseitigen Sie Salz in Ihren Mahlzeiten.

Trinken Sie keinen Kaffee, Limonaden oder zuckerhaltige Getränke.

Reduzieren Sie proteinreiche Lebensmittel.

Essen Sie alle drei Tage nur Obst, Gemüse, natürliche Säfte und Wasser. Vermeiden Sie Fleisch, Süßigkeiten und verfeinerte Mehle.

Trinken Sie zwei Liter Wasser pro Tag.

2. Blaubeersaft trinken

Viele Studien haben die Vorteile von Cranberries für die Blasengesundheit gezeigt. Sie stärken und beugen Infektionen vor, da sie die Kalziumablagerungen beseitigen, die die Nieren schädigen, und sie begünstigen die Ansammlung von Toxinen in der Blase.

3. Essen Sie diesen kaliumreichen Saft während des Frühstücks

Dieser Saft ist reichhaltig und dient als starker Blasenreiniger.

Zutaten

1 Karotte

1 Stange Sellerie

2 Bund Spinat

Petersilie

Wasser

Vorbereitung

Möhren und Sellerie in den Extraktor geben. Die Säfte zusammen mit dem Spinat, der Petersilie und dem Wasser in den Mixer geben. Trinken Sie es sofort.

4. Trinken Sie mehr Wassermelone

Es ist effektiv, die Blase zu reinigen, da sie als Diuretikum wirkt. Verhindert Infektionen und erleichtert die korrekte Nierenfunktion. Sie können es in Säften oder Salaten konsumieren.

5. Binden Sie Chlorophyll in Ihr Leben ein

Diese natürliche Verbindung verbessert die Stoffwechselfunktion des Körpers und stärkt das Immunsystem. Es entgiftet das Blut und gibt Energie. Es wird empfohlen, jeden Monat fünf aufeinanderfolgende Tage einzunehmen.

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